云南交通职业技术学院选修课《网球与人生》第八讲 ——学而时习，知行合一

又至六月多雨时节，我们《网球与人生》选修课迎来了第八讲的教学。本次课程以“学而时习，知行合一”为主题进行，让我们一起来感受一下吧！

课程开始，谭老师为我们做了击球动作示范，老师的动作如行云流水一般轻松流畅，极其优雅。谭老师解读道，能进行轻松击球的关键在于“盯好球、慢挥拍、拍挥上肩”，在专注、轻松的过程中把动作做完整，就能打出漂亮的球。随后，谭老师邀请了两名同学做示范，让他们把手放松下来，用两个手指轻轻握住拍。虽然只用两个手指，但是同学也依然能把球很轻松的打了过去，这也让小编想到上几节课所学的主题“柔弱胜刚强”。

谭老师击球示范后，我们开始了击球训练。训练中，小编看到了越来越多的同学能轻松击球过网，体验快乐网球的魅力。对于进步较慢的同学，谭老师总是耐心地引导大家注意用眼睛去观察、用步法去靠近、用手臂去感受、用耳朵去聆听、用心灵去感悟。在谭老师的提点下，同学们惊喜地发现，好好盯球，球弹跳过来的速度真的慢了很多，把拍慢慢挥击球会越来越准，把动作做完会越来越轻松。

网球与人生

在思政延伸课堂上，李老师以“学而时习 知行合一”为主题，从网球学习“盯球、慢挥拍、挥上肩”的规律入手，引导大家认知如何把一件难的事，做到简单。通过学习，同学们认识了从12岁起，就胸怀大志的王阳明及其“知行合一”的深刻内涵。在李老师的带领下，同学们从脑科学的发生机制了解了认知的发生过程，理清了知行难以合一的原因，明确了追求结果的简单、起点的复杂、避免成为一把锤子等三条实现知行合一的路径。

有意思的是，李老师从脑科学的认知规律解读了“大考大玩、小考小玩、不考不玩”背后的发生机制。让我们认识到学霸能轻松于大考的秘密，其实是不考时刻意练习，形成习惯并长期努力的结果。通过李老师的引导，同学们深刻认识到，在学习生活中，既要注重学，更要注重习，只有做到温故而知新，建立良好的学习习惯，才能做到知行合一，更好地成长成才。

又到了我们的采访环节，此次小编邀请了网球协会的金宸旭同学和网球选修课的杨建斌和高志两位同学。对于《网球与人生》课程的收获，杨建斌同学表示他对此前老师由水的特性展开“水利万物而无害”的道理有很深的启发。他认为，做人就应该像老师所说的像水一样柔和，在社会中也应该像水一样与人相处，与人为善。高志同学表示参加选修课的学习后，他在学习上的专注力增强了。通过网球训练，他平时看书及完成作业会更加专注，减少了玩手机的时间，学习效率得到了提高。金宸旭谈到从前作业大多都是抄别人的，但是他现在也在慢慢改变，去图书馆独立完成作业，学习的动力更足了，网球运动让他变得更加自律。对即将到来的网球测试，大家没有丝毫紧张，充满期待。最后小编也祝愿选修课的同学下周通过考核，顺利结课！

学习心得

少年易学老难成，一寸光阴不可轻。这转眼间，我们的快乐网球的学习也快接近尾声了，在这期间，让我更快地学到了许多许多平时需要花费很多时间精力才能有所领悟的东西，而在我们这一节课上，老师们又让我们学会了另一种东西，那就是“心态”。

我认为嘛，人活着本来就是一种心态，当你淡薄名利，心态积极阳光，有所求而有所不求，有所为而有所不为，就像润万物的水一样，不争、不想，拥有凌寒独自开的心态而不与百花争艳，活在这个珍贵的人间，鲜花着锦也好，命若琴弦也罢，都要有一颗懂生活爱生活的心，如向日葵一般，将绽放的笑脸迎向太阳，将火红的温暖印入心间。

这么多天的网球学习，给我的生活带来了许多许多的乐趣。从一开始什么都不会，到如今勉勉强强，经历了努力，更见证了成长，也收获了无比的快乐。每一节课谭老师都会亲切的问候我们在一起学习网球开不开心、快不快乐、轻不轻松，我也发自内心的回答了开心、快乐、轻松。

在不断的学习成长中，慢慢的我们也喜欢上了网球。不仅体验了快乐网球的魅力，更让人惊喜的是，在学习网球的过程中能不断发现自己不断地完善自己。从零开始到慢慢循序渐进的过程真的让人十分享受，每一次的进步，总能让人感受到不一样的成长体验。

我们的快乐网球选修课渐入尾声，收获颇多，它教会我们一种生活的态度：关注过程，只问耕耘，拼尽全力，无愧于人生。努力地学习，认真地耕耘、开心地成长，这就是收获，就好比谭老师说的一样，凡事不要注重结果，过程才是值得欣赏和回忆的……

20级造价学徒制2004班

周同学