我国有着1.4亿的乙肝病毒携带者，和上千万的乙肝患者。对于乙肝的治疗问题是大家所最关心的。那么，乙肝可以自愈吗？

据相关资料显示，乙肝确有自愈情况出现，但几率小之又小，不进行有效治疗，单纯等待自愈是不现实的。但我们可以从乙肝自愈的例子中吸取经验，作为辅助治疗方法。而这些经验也获得了医生的认可。

首先、健康的生活习惯和饮食习惯。

健康的生活习惯和饮食习惯奠定了病情不恶化，得到有效控制，甚至是逆转的基础。健康的生活习惯和饮食习惯包括戒烟禁酒、不熬夜、不过劳、忌食油炸食品、过度加工食品、多吃新鲜蔬菜水果等。

“吃”对于乙肝患者来说至关重要，吃对了事半功倍，吃错了适得其反。多食用肝脏“解毒剂”，可恢复肝脏健康。其中，黑色食品就是不错的选择。黑色食品顾名思义是颜色呈黑色的食品，其中包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑玉米、木耳等。黑色食品拥有较高的营养价值。

黑色食品中的微量元素硒含量较丰富，硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分。这种酶可以促使细胞内的自由基分解，变为无害物排出体外。还可以保护细胞膜，防止自由基破坏细胞膜，抑制细胞基因的核苷酸顺序错乱。

硒还可以参与辅酶A的合成，加强抵抗肿瘤生长的免疫反应。硒与金属结合形成金属硒蛋白质复合物，把毒素排出体外。我们知道肝癌的致癌原因之一就是黄曲霉、苯并芘、亚硝胺等毒素。黑色食品中的硒可以降低黄曲霉素毒性，降低苯并芘、亚硝胺等强致癌物的致癌性。所以，黑色食物非常适合肝病患者食用。

第二、中药辅助治疗

中药中的动物药不仅可以直接溶解、渗透、穿破肝细胞膜和病毒细胞膜，杀灭、清除体内肝脏病毒。还可以提高乙肝患者免疫力，修复损害，固本培元。

保持乐观的情绪对免疫力的提高，新陈代谢都有好处。免疫力提高抵抗病毒，加速新陈代谢排出有害物质。抑郁、悲观的情绪还会造成肝气郁结，加重病情。治疗起来就更困难了。

任何疾病的治疗都是治疗与养护的共同作用。治病救人交给医生，养护保健交给自己。仅凭医生一己之力，患者不配合甚至拖后腿，疾病无法治愈。只有医患同心，各司其职，才能打赢肝脏保卫战。

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