让自闭症孩子未来独立生活，一定要从小规划好这10个方向 / 四六文摘

为自闭症孩子的成人做准备，是每一位父母的必修课。

当我们谈起自闭症的时候，首先在我们脑海中闪过的，往往是一些小龄的孩子：如何发现？如何诊断？如何评估？如何干预... ...其次就是大龄的孩子：有什么支持？可以做什么工作？如何安置... ...

值得深思的是，孩子们不会从一个阶段直接跳到另一个阶段，他们需要一个妥善的过渡，可是很少有家长会意识到，过渡也是孩子生命中一个正式的阶段。

自闭症孩子的成人之路，并不应该是从他离开学校，或步入社会的那一瞬间才开始的，而是在更早的时候，他们就必须踏上儿童向成年转变的过渡之路。

在这一过程中，家长一定要提前做好准备。

加强沟通能力

沟通障碍作为自闭症的核心症状，导致自闭症孩子很难具备与人沟通的能力，而无法与人沟通的自闭症孩子就很难融入社会从而自强自立。如何打开与自闭症孩子沟通的大门成为了其融入社会的关键性所在，也是每一位家长们都遇到的最大难题。

所以，无论你的孩子现在是否有口语，我们都需要加强他的沟通能力。

如果他有口语，我们要提升孩子的沟通意愿和表达能力，让他习惯用恰当的方式表达，而不是用行为问题。这是一个很艰难的过程，我们不仅要做好长期陪伴包容的准备，还有坚持到底，灵活运用环境，不放过任何学习的机会，多描述、多示范、多引导、多鼓励、多强化，帮助孩子提升语言表达的能力。

如果他在口语方面存在困难，那我们就要尽早通过培养表达技能或提供沟通工具，来帮助孩子进行表达自己的喜好和感受，从而增强孩子的沟通能力。可以考虑使用辅助和替代通信(AAC)和视觉支持。常见的AAC类型包括图像交换通信系统(PECS)、语音输出设备(如DynaVox、iPad等)和手语。

习惯使用视觉时间表

据研究表明，自闭症孩子大都是视觉思维者，而这一特点也可以当成他们的学习优势。

众所周知，自闭症孩子很难接受环境和活动的转变，一着不慎就可能引发哭闹。所以在日常生活中，我们可以和孩子一起使用可视化的时间表，帮助他从当前的活动中，顺利过渡到下一项活动中。

带着孩子做一张时间表，填写上当天所有的活动项目，然后在每次换下一个活动前提醒他检查时间表。随着时间推移，孩子将能够独立完成这个任务，并逐渐喜欢上每项不同的活动。

尽早开展自理教学

想让孩子能够独立，那么让孩子实现生活自理是最最切实需要的。

从现在开始，当我们在训练孩子认知方面能力的时候，也不要忽视了孩子的生活自理能力，因为生活自理同样重要，如果一个孩子的吃喝拉撒解决好了，你会发现这个孩子非常好带。

同样，在早期干预时，我们不要因为培养孩子的认知能力，而忽视了孩子的生活自理，因为当孩子年龄大了以后，我们在回过头来训练他的生活自理，你会发现遇到非常多的困难，很多的难题，效果也非常不明显，所以，我们不如随着孩子的发展年龄，同步训练孩子的生活自理，让孩子习惯这些是日常生活的一部分，这样效果会更好。

让孩子定时休息

累了就需要休息，这是我们都默认的，但对于自闭症孩子来说，却往往觉得不知所措。

所以，我们需要确保孩子有办法在想休息的时候能够请求休息，我们可以在他的通信设备上添加一个“休息”的按钮，在他的图片交换沟通系统（PECS）中添加一张图片休息的图片等方式来实现。

另外，我们也可以给孩子一个固定的保持安静的休息区域，当孩子感到苦恼或劳累或情绪不知所措的时候，可以在这里休息一会。

或者，自闭症孩子大多存在感知觉问题，我们可以给孩子一个耳机或其他适合孩子的工具，帮助孩子调节感官输入。

虽然这看起来很简单，但知道如何要求休息可以让孩子控制自己和环境。

学会做家务

想让孩子独立自主，那就是哪怕家人不在身边，他也能自己很好地、独立地生存下去。那这就不能只要求孩子学会基础的自理能力，包括刷牙、洗脸、上厕所、进食等方面外，还要让孩子学会基础的家务活，包括为自己做饭，收拾房间，洗衣扫除等。

很多父母天天照看孩子很累，其实完全可以让孩子给分担一下做做家务。别以为孩子不愿意，很多孩子其实特别希望和大人一样，想做大人做的事情，给他们机会，他们就有成就感和自信心。

让孩子完成家务可以提高他们责任感，让他们参与到家庭日常事务中，并传授一些有用的技能，让他们随着年龄的增长而逐渐学会更多。

如果你认为你的孩子在理解如何完成整个家务方面有困难，可以考虑将任务分解，就是将大任务分解成小步骤的方法。我们一定要亲自给孩子示范每个步骤，或者在孩子遇到困难时给予提示。

此外，试着使用我的工作图表，这是一个帮助孩子和成年人学习完成任务和管理时间的好工具。

练习使用金钱

孩子始终会长大，始终要学会独立，而父母又无法照顾孩子一辈子，而身为父母，最担心的莫过于孩子是否能正常的融入社会，甚至工作。

金钱观念和意识的建立，有助于自闭症孩子明白：工作可以换取金钱——金钱属于自己的财产——如何进行合理财产分配，整个观念和意识的建立，非常有助于他们融入社会和工作，未来也能有所保障。

与其让孩子在成年后，面对金钱仍处于“不知如何支配”的情况，倒不如提前培养孩子的金钱意识，从日常生活的零花钱开始，培养孩子的金钱意识吧！

教授安全技能

对于许多家庭来说，安全是一个大问题，尤其是随着孩子长大，需要变得更加独立，也就更加需要注重安全教育问题。

我们需要教授孩子出行安全技能，包括行人安全、识别标志和其他重要的安全标志，并熟悉公共交通。

另外，最好让孩子随身携带身份证明证件，这对于提供他的姓名、对他的诊断的简要说明以及联系人非常有帮助。

培养休闲娱乐技能

能够让孩子独立完成一些休闲娱乐活动，这将让他受益一生，具体包括运动、游泳、武术、音乐、绘画等等。

由于自闭症孩子没有能力掌握普通儿童所具有的游戏技能，因此，他们不能正确的玩耍玩具，对同龄儿童及他们所做的游戏也不感兴趣。于是，在大部分的时间里，他们沉迷于自己所感兴趣的个人世界里，有相当一部分儿童用常人不能理解的自我刺激行为来填充他们大部分的空余时间。更甚者，有相当一部分儿童的行为，影响并妨碍了家人甚至于其他人的正常生活。

增加自闭症孩子休闲娱乐技能，不仅可以有效地提高他们的生活质量，也可以很大程度地减少他们对家庭以及社会的干扰，让他们在空闲的时间里有事可做。

这对减少他们的不当行为也是极其有效的，如果运用得好，不仅可以增加休闲技能，还可以相应提高他们其他方面的能力，改善情绪问题，增进与他人合作和互动的能力。