学习比玩手机都精神？8个方法让你学到疯狂

一学习就困？学习总是无精打采？学习2分钟，玩手机2小时？

今天介绍的8个方法，让你学到停不下来！

「01」

喝黑咖啡

我考研3个月喝了200包黑咖啡，真的快吐了。

每次喝咖啡的感觉就是：大郎，起来吃药了。

但黑咖啡真的绝对有效，而且你会发现：这个世界上竟然有比学习还苦的东西。

但是千万不要空腹喝，对胃的刺激很大，以及千万不要加糖加奶，就要那种齁苦的感觉。

「02」

拉耳朵

很困的时候，你跟我一起做这个动作：向两边扯耳朵10下，向上向下各10下，做完你会发现原来自己是一个精神小伙。

「03」

手机激励法

我考研的时候有多狠呢？我一个月才上一次网。

手机已经成了很多同学学习的最大阻碍。

研究证明，只要手机在你的视线范围内，就一定会让你分心，不论你是否碰它。

所以，学习的时候，千万不要带手机。

你可以固定每天晚上的10点-11点玩手机。

或者，每学2小时可以兑换10分钟网上冲浪时间。记住，晚上12点自动清零。

当你用学习时长兑换上网时间的时候，你会发现，学习这事情开始变得刺激了。

「04」

及时反馈法

大脑是很会骗人的。

你感觉：我已经学了很久了，我已经掌握了。

很多时候这是大脑的自动美化。

在学习的时候，我建议大家制造及时反馈来敦促自己。

你可以每25分钟，记录一下25分钟里学过的东西，一定要落实到纸上。

相信我，坚持写一周，你一定会发现，你的学习效率远比自己想象的要低。

「05」

三上学习法

“三上学习法”由北宋学霸欧阳修独创，他会在“马上”、“厕上”、“枕上”学习。

这个方法我疯狂安利，求求大家把你们的上厕所，吃饭前，睡觉前这些碎片时间都安排上学习。

相信我，下次你坐在自习室里一定会产生羞耻感。你会想：昨天拉屎我都在背英语单词，现在我却在自习室发呆，我有病啊？

意识到自己的不正常，是取得成功的第一步。

「06」

难度分级法

学习没精神是因为缺少刺激，有些同学总是一顿学习猛如虎，最后学成二百五。

因为他要么就是一直在啃很难的内容，从入门到放弃，要么就是一直在学很简单的东西，无聊到想睡觉。

你应该在开始学习之前，将自己的学习科目按照难中易做好分级。

以40分钟为一个单位，每40分钟强制自己换一个等级的科目，这样学一天，你会有过山车一样的刺激感。

「07」

闹铃法

这个是我考研用得最多的方法，咱们宿舍一般不是上床下桌嘛，我睡前会把手机放下面的桌子上，手机一响我会以迅雷不及掩耳之势下床关闹铃。

因为很怕打扰室友睡觉，好人有好报，后面我发现每天经这么一吓，全天都会很有精神。

「08」

自我攻击法

最厉害的来了啊！

如果以上方法都没用，这个自我攻击法就是最后的决胜武器！

你去买一包湿纸巾，倒上花露水，困的时候拿一片擦脸，真的超级有用！ 

不过一定要避开眼睛啊。

撰文 | 杨真直

编辑 | 农家乐