【医说】小小肚脐上的大奥秘——中医特色养生之脐灸

运脾化湿、防病健体

中医艾灸看似简单

但功效不可小觑

它是中医界的瑰宝

历代医家对它推崇备至

如今人们吃的多，营养过剩，加之珠海气候湿热，喜喝冷饮、多吹空调，熬夜，导致脾胃损伤、阳气受损、生湿生痰、经络受阻、机体功能紊乱，逐渐形成湿热、痰湿体质。

发现早晨起来易犯困，刷牙时恶心，口干口苦；

照镜子发现自己容颜憔悴，眼袋下垂, 黑眼圈，皮肤暗谈，伸出舌头，发现舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻、铺满整个舌头，舌苔还可能有裂纹；

如果上厕所，会发现自己大便溏稀或粘马桶，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时还便秘；

经常头晕没精神，腰酸背痛，不想吃饭，口臭，痰多，嗓子不清爽；

皮肤、头发油腻，脱发，白发，脸上长斑，起痘，易起湿疹；

变胖，肚子越来越大；

......

这些

都是体内痰湿的表现

当然不是因为

所以

如何祛湿成了人们关注的问题

中医讲“湿性重浊、易伤阳气、缠绵难愈”，人们喜欢煲冬瓜、薏米、赤小豆、鸡骨草汤等来清热祛湿，但都偏凉，殊不知人体主要靠脾阳、肾阳来温化水湿，本来夏季多贪凉耗伤脾阳，再吃此类寒凉之品，更损伤脾阳，水湿更难祛除，治标不治本。而温运脾阳、肾阳，才是化湿根本，《黄帝内经》“春夏养阳”也是说春夏要护卫阳气，冬病夏治、“三九贴”都是这个道理。

艾灸能起到温阳通络、健脾化湿的功效。脐灸更胜一筹，是在肚脐上敷以中药粉或饼，隔姜片，上置艾绒施灸的方法。《黄帝内经》、《本草纲目》等均记载了许多脐疗的论述，是中医养生、治病的瑰宝，形式简单，功效显著，“四两拨千斤”。

肚脐又名“神阙穴”，为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，脐与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋膜都有密切的联系。是强壮补虚的要穴，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。

现代解剖学证实，脐部皮肉浅薄，深层有丰富的神经、血管，具有良好的热敏度及传导功能，又有利于药物分子穿透吸收。脐灸使热力、药力快速透达脐内，通过神经系统的反射与传导，调节组织器官的生理功能，增强机体的免疫力，从而达到防病治病的目的。现代研究，脐疗有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。对于各种迁延不愈的慢性病、虚损性疾病疗效甚佳。

珠海市人民医院中医科主任、岭南名医张鹏博采众长，根据珠海地区气候潮热、人群多痰湿体质，研制成岭南特色的中医脐灸疗法，将温经通络、运脾化湿中药研磨成超细脐灸粉，填入肚脐，平铺药饼施灸。起到疏通经络，调理脏腑，运脾化湿的功效。

脐灸还可治疗：

（一）慢性胃炎、反流性食管炎、肠易激综合征等所致胃痛、胃胀、反酸、打嗝、腹泻等。

（二）自汗、盗汗、肥胖、失眠、头晕、胸闷、抑郁等。

（三）小便不利、水肿、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕、男科阳痿、遗精等。

（四）过敏性鼻炎，慢性荨麻疹等。

珠海市人民医院中医科医护人员谨遵“大医精诚”精神，用心做事，以疗效为中心，以病人为中心，以安全为中心，全心全意为群众提供优质中医服务。