低龄儿童“近视”越来越多？日常注意5个细节，让娃的双眼更明亮

最近，一则“不近视体质”的话题出现在热搜上。

具体是这样，有一位网友声称自己看了二十几年的电视、十几年的手机，眼睛视力还是在5.1、5.2。

因此，有不少近视患者都纷纷投以羡慕的眼光，也有些网友表示疑惑---近不近视，真的是上天决定的吗？

近视，是否真的是上天决定？

对于近视的遗传其实有很多留言，有的说会遗传，有的会说不遗传，但通常这些都不全对。

本身近视是因多种因素而引发的易感疾病，虽说有遗传性，但也并不代表近视真的只会通过某一个基因来遗传。

通常，近视遗传会涉及到成千上百个基因，加上环境后天的影响，才有可能会引发近视。

父母有高度近视，孩子近视几率会很大

事实上，近视有关的基因位点目前医学上发现了四百多个，其中十几个的影响较大，这些基因越多，可能暗示近视度数也会越高。

而上一代若本身就有高度近视，则意味着自己本身也可能带有很多基因位点，那么孩子遗传到这些位点，近视的几率也就加大，一旦近视，度数也会往往更高。

当然，对比基因而言，后天环境影响才是主要的。

虽说遗传基因我们无法改变，但后天的因素我们还是能有效控制。

所以，科学用眼、积极参加户外活动等这些行为，都能在一定程度上大大预防或控制病情的发展。

避免孩子早早出现近视问题，家长可以做什么？

近年来，随着电子产品的不断普及以及学业压力的不断增加，青少年和低龄儿童出现近视问题的几率一直在不断升高。

那么为了避免孩子早早就出现近视问题，家长可以做些什么呢？

1、保持端正坐姿

对于低龄儿童来说，虽然学业压力较小，但在学习过程中仍然是需要长时间低头用眼的。

在此过程中，如果不能掌握正确的坐姿，导致眼睛与书本距离过近的话，是很容易因此而诱发近视问题的。

当孩子出现不良坐姿时，家长一定要及时纠正并且认真指导孩子正确坐姿。

2、远离甜食

日常饮食对眼部健康也是会造成一定影响，尤其是小孩子一般都比较喜欢吃甜食，这会消耗大量的维生素A，是很不利于眼部保养的。

在日常饮食中，家长一定要注意提醒孩子控制甜食摄入量，督促孩子多吃一些富含维生素的蔬菜水果。

3、增加户外运动

对于这一点，家长朋友一定要引起重视，在工作之余以及周末放假时不妨多带孩子到公园踏青游玩。

一方面，可以放松释放压力、放松心情。另一方面，让眼睛多望远处是可以有效缓解眼部疲劳的。

4、避免用眼过度

如果长时间让眼睛望向近处的话，即使一直保持足够的健康距离，也是很容易因用眼过度而引发近视问题的。

5、减少电子产品的玩耍时间

随着电子产品的不断更新进步，很多孩子从小就拥有自己的手机或平板电脑，可能经常会出现长时间玩电子产品的情况，这种行为也是非常不利于眼部健康的。

尤其是如果经常在睡前长时间躺着玩手机的话，是很容易引发近视的。

如果想要预防近视的话，一定要远离电子产品，千万不要过度玩耍。

相比于成年人而言，儿童在近视问题上所具有的一个优势是在近视初期是有可能经过矫正而恢复正常视力的。

如果孩子出现近视问题的话，一定要抓紧时间到正规医院检查确诊，及时止损，才能确保孩子近视度数不会增加。