针灸常用腧穴——委中
【穴名释义】
“委”，弯曲，这里指膝弯处;“中”，中央。因此穴位于膝弯的正中，故名委中，属足太阳膀胱经腧穴。
【定位取法】
俯卧位，在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，于腘横纹中点处取穴。
【穴性特点】
本穴即是足太阳经之“合”穴，“所入为合”;又是膀胱之“下合穴”，“治府者，治其合”。故委中穴具有强腰舒筋、活络止痛，祛风清热、凉血解毒，补髓强筋、活血通络的作用。《灵枢》: “膀胱病者，小腹偏肿而痛，以手按之，即欲小便而不得，肩上热，若脉陷，及足小趾外廉及胫踝后皆热，取委中央。”《类经图翼》:“委中者，血郄也，凡热病汗不出，小便难，衄血不止，脊强反折，瘛疭癫疾，足热厥逆不得屈伸，取其经血立愈。”本穴是临床上治疗膀胱经病变及腰背部疾病的常用穴位。
【主治概要】
1.委中乃足太阳经合穴，《四总穴歌》就有“腰背委中求”一说。委中穴具有强腰止痛，活血通络的作用，可用于治疗腘筋挛急、腰腿痛、半身不遂及现代医学的坐骨神经痛、中风后遗症。
2.委中穴具有祛风清热、凉血解毒作用。可用于治疗中风昏迷、腹痛、吐泻、衄血、痔疮及丹毒、疔疮等。
3.现代研究表明，针刺委中穴可使白细胞吞噬能力明显增强，炎性细胞渗出减少。
【临床应用举例】
1.中风后半身不遂 在我国，脑卒中是神经系统的常见病、多发病，是目前人类疾病的三大死亡原因之一，存活者中50%~ 70%患者遗留瘫痪、失语等严重残疾，给社会和家庭带来沉重的负担。针灸治疗中风后半身不遂在临床上已经被广泛应用，其疗效也是肯定的。
毫针刺法:令患者仰卧抬腿(不能抬腿者，可由他人帮忙将腿抬高) ，采用30号1.5寸毫针，在穴位正中进针0.5~0.8寸，多可出现麻电感放射至足，但应注意，刺激2~3下即可。
2.急性腰扭伤 急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀，腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但一般无瘀血现象。
点刺法:取双侧委中穴，常规消毒皮肤，用三棱针快速直刺委中穴5毫米，放血5~10毫升(放血不足者可加拔火罐) ，再用消毒棉球按压片刻，同时嘱患者平卧静息30分钟即可。治疗后，注意保暖，避风寒72小时。
3.慢性腰肌劳损 慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的原因主要有积累性损伤、迁延的急性腰扭伤、腰肌筋膜无菌性炎症以及脊柱先天畸形等。慢性腰肌劳损的主要症状是:长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。阴雨天和潮湿、寒冷气候可使症状加重。腰部外形及活动多无异常。X线检查多无异常所见，少数可见骨质增生或脊柱畸形。
温针灸法:采用30号1.5寸毫针，直刺0.5~1寸，得气后将直径约1厘米，高约1.5厘米艾卷置针柄上施灸，灸1壮。每日1次， 7日为1疗程。可配以腰部局部穴位，效果更佳。
4.湿疹 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可分为急性和慢性2种。可发生在身体任何部位，但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝，肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位，发病原因未明了，过敏体质可能是发病的主要原因。
点刺法:取双侧委中穴，常规消毒皮肤，用三棱针快速直刺委中穴5毫米，放血5~10毫升(放血不足者可加拔火罐) ，再用消毒棉球按压片刻，同时嘱患者平卧静息30分钟即可。
5.坐骨神经痛 坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病引起。本病分为原发与继发2种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘突出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌内注射部位不当等，可引起干性坐骨神经痛。针灸大肠俞主要对腰椎引起的坐骨神经痛效果较好。
毫针刺法:采用30号2寸毫针，直刺1~1.5寸，使局部产生酸胀感，留针30分钟。每日1次， 10日1疗程。