《茶饮保健》:32方祛风湿强筋骨茶
1.杜仲茶
原料：杜仲10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝肾，强筋骨，安胎；降血压，利尿。
用途：腰脊酸疼、足膝痿弱；小便余沥、阴下湿痒；胎漏欲堕；高血压；小儿麻痹后遗症。
来源：传统药茶方。
2．杜仲五味茶
原料：杜仲5g、五味子3g、花茶3g。
用法：用250ml开水泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝益肾。
用途：腰痛。
来源：《箧中方》。
3．杜仲香茶
原料：杜仲5g、木香2g、茴香1g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾强筋，理气止痛。
用途：腰痛。
来源：《活人心统》。
4．杜仲芎茶
原料：杜仲5g、川芎3g、丹参2g、桂心2g、细辛0.5g、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：强肾活血止痛。
用途：突发腰痛不可忍。
来源：《圣惠方》。
5．杜车茶
原料：杜仲5g、车前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾，祛湿。
用途：小便余沥、阴囊湿痒。
来源：《本草汇言》。
6．杜仲夏枯茶
原料：杜仲5g、夏枯草3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾清肝，降血压。
用途：高血压、头晕目眩。
来源：传统药茶方。
7．杜仲菊茶
原料：杜仲5g、菊花3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清肝明目，降血压。
用途：高血压；头晕目眩、目赤灼痛。
来源：传统药茶方。
8．五加皮茶
原料：五加皮10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风湿，壮筋骨，活血祛瘀；抗炎，镇痛，解热。
用途：风湿痹痛、筋骨挛急；腰痛；阳痿；水肿；脚气；跌打损伤。
来源：传统药茶方。
9．五加远茶
配料：五加皮5g、远志3g、花茶3g。
用法：用250ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：祛风除湿。
用途：脚气；骨节皮肤肿湿疼痛。
来源：《瑞竹堂经验方》。
10．五加杜仲茶
原料：五加皮5g、杜仲3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝肾，祛风湿。
用途：肝肾不足及风湿腰腿疼痛。
来源：《卫生家宝方》。
11．五加归膝茶
原料：五加皮5g、当归3g、牛膝2g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡或用前三味药的煎煮液泡茶，冲饮至味淡。
功能：祛风除湿，活血祛瘀。
用途：鹤膝风；风湿性关节炎，四肢痹痛。
来源：《外科大成》。
12．五加羌茶
原料：五加皮5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风湿，强筋骨。
用途：风湿性关节炎；产后关节疼痛。
来源：传统药茶方。
13．五加芪茶
原料：五加皮5g、黄芪3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益气行水，祛湿强筋。
用途：心源性水肿；肾性水肿；关节肿胀疼痛。
来源：传统药茶方。
14．威灵仙茶
原料：威灵仙5g、花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风湿，消痰散积；降血糖。
用途：痛风顽痹、腰膝冷痛；症瘕和聚；脚气；关节炎；肝炎；扁桃体炎。
来源：传统药茶方。
15．威灵骨茶
原料：威灵仙5g、骨碎补3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾气，强筋骨，祛风湿。
用途：风寒湿痹痛；关节炎；产后耻骨痹痛；肾虚风寒牙痛。
来源：传统药茶方。
16．威灵芷茶
原料：威灵仙5g、白芷3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：燥湿化毒祛风。
用途：尿路感染腰痛。
来源：传统药茶方。
17．独活茶
原料：独活10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风湿，散寒止痛；镇静，镇痛，抗炎，催眠。
用途：风寒湿痹，腰膝酸痛；手足挛痛；头痛；牙痛；慢性支气管炎。
来源：传统药茶方。
18．独风茶
原料：独活5g、防风3g、苍术3g、细辛0.5g、川芎2g、花茶5g。
用法：用前五味药的煎煮液350泡花茶后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛寒胜湿、强筋止痛。
用途：寒湿阻滞腰痛。
来源：《症因脉治》。
19．独芪茶
原料：独活5g、黄芪3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益气祛湿，消肿止痛。
用途：风湿内阻，四肢关节不利、头面肿痛、尿少。
来源：《延年方》。
20．独地茶
原料：独活5g、生地3g、花茶3g。
用法：用250ml水煎煮独活、生地至水沸后，冲泡茶饮用。冲饮至味淡。
功能：祛风养血。
用途：中风面部偏瘫、牙关紧闭、面肌不利、舌不转难言；牙根松动疼痛。
来源：《千金方》。
21．松节茶
原料：松节5g、花茶3g。
用法：用松节的煎煮液200泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风燥湿，舒筋活络。
用途：关节风痛，转筋挛痛；鹤膝风；脚气；跌损瘀血。
来源：传统药茶方。
22．千年健茶
原料：千年健10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风除湿，壮骨止痛，消肿。
用途：风湿痹痛；肢节酸痛；筋骨痿软；胃痛；痈疽疮肿；中风半身不遂。
来源：传统药茶方。
23．络石藤茶
原料：络石藤10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡饮用，冲饮至味淡。
功能：祛风通络，止血消瘀；降血压。
用途：风湿痹痛、筋脉拘挛；跌打损伤；风湿性关节炎。
来源：传统药茶方。