状态上放松，方法上讲究——致正在焦虑的家长
以下文章来源于罗玲的空间 ，作者罗玲
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文 | 罗玲
学习上的问题
孩子在学习上的问题，常常是他需要比较具体的帮助和指导。不爱写作业、不练琴，都是这样。他能力有限，遇到障碍就卡在那里，把这认为是无法完成的任务，有时家长或老师帮助扶一下、推一下，就过去了。当他有足够的能力时，小障碍也比较少时，他才真的可以独立完成。
这需要家长有耐心，能坐下来，具体了解他的难处。很多家长觉得这么简单的还不会，真是气死人了，这样只能让孩子越发感到羞愧无能。孩子都要一点点地成长，智力、情绪能力都是。有妈妈的支持和鼓励，即使智商75的阿甘也能做成很多事情。
改变孩子的小习惯
家长想改变孩子的一些小习惯，除了多关注背后的成因，一个办法就是，给孩子提供一种替代做法。不是单纯禁止，而是改道，疏导。有时，你甚至要先提供出路，然后不用禁，他就已经改了。他在做可以做的，他就没做你想禁止的。给他出路，说到底，也还是正面教育的体现。有家长问，那我提的做法他不愿意去做怎么办？
🍍首先，你的提议要有趣有吸引力。
🍍其次，你自己的状态要轻松好玩，不是垂头丧气的。
🍍最后，有时最有效的是间接的改变，不让孩子一下子看出你的目的，而是通过改变其他做事程序，顺带就改了一个小习惯。这样避免孩子为了不被控制，而特意在较劲。
游戏力
很多小宝宝的家长，每天和孩子的互动就是：解释说明、指导、鼓励、限制、安抚，缺了什么？——玩和逗笑！我们和孩子主要生活内容应该是玩！孩子们也特别容易被逗乐。对小宝宝，当你把一切东西都拟人来说，这比较符合他们的世界观，他们很喜欢。总之，如果随时都忙着开心，他们哪里还有空去闹呢？
不过我也时常发现，闺女大了以后，我觉得她是大孩子了，因此常常不在意这些，于是无意中自己又变得无趣起来。那其实是一种比较低迷的状态。所以，有游戏力，不只为带孩子，更是让自己充满活力，轻盈地生活。
我每隔一阵就得想想：是不是为孩子做得太多了。好像我是有这种惯性的：喜欢完成一切、解决一切，总愿意把事情都安排得很好，让一切都圆满，积极快乐地忙碌做事……做着做着，就会做多了。时常跳出来看看，控制一下自己，别太能干了。
容易焦虑的家长，需要偶尔有这样短暂的大撒把时刻：随他去吧，怎样都行，let itgo ，大不了又能怎样……这不是说不教养，而是你要给自己松松弦，别绷坏了。这样才能恢复些能量，恢复智商和心力。