一个抑郁症患者的内心独白是怎样的呢

十八点：专注灵魂世界心理成长

内心独白对于很多人来说并不陌生，每个人都有自己的内心独白，一个人的内心独白有时候是激情澎湃，有时候是沉默寡言，有时候是五味杂陈。尤其在夜深人静时分，那种内心独白也许只有自己知道。

当产生了内心独白的时候，我们也是希望能够有人能理解自己，能够读懂自己的内心独白。殊不知在这样特殊阶段，很多东西只能自己一个人扛。开心的想要去分享，悲伤的想要去独自承担。

对于普通人来说，有了内心独白也许是一种沉淀，也许是一种深沉。但是对于抑郁症患者来说，内心独白的时候就比较痛苦，因为那一刻自己本身的心理能量是比较薄弱的，也是比较脆弱的。当自己无法想通的时候，就会敏感而忧愁。

对于抑郁症患者来说，当产生了内心独白之后，就会开始胡思乱想，就会想着自己怎么那么孤独，自己怎么那么难受，自己怎么那么不被人理解，所有的所有都指向自己，指向最脆弱的自己，指向最痛苦的自己。想要打一个电话和人倾诉，翻开手机通讯录，却一个人都找不到，那种无助感，那种失落感，顿时觉得人生毫无希望感了。

抑郁症患者的内心独白会思考自己抑郁的时间已经有多久了。正常普通人在思考一个问题的时候，或者已经发生的事情时，并不会总是把时间放在上面思考。比如被人欺骗了，当时的确是非常难受和痛苦的，但是随之而来的是被开心的事情给替代了，当能够被替代，那么被欺骗的这件事情也就过去了。但是对于抑郁症患者来说，内心一直在思考：为什么要骗我？为什么要这么对我？

抑郁症患者的内心独白总是会出现在不同的时间段。当抑郁症患者正在做一件事的时候，也许这件事的某一个点会触碰到自己，会让自己情绪瞬间一落千丈，这时候就会产生内心独白：为什么要触碰自己，自己又没招谁惹谁了，而且这种状态是自己完全控制不了自己的。

抑郁症患者的内心独白也会出现在不同的人身上。当自己和很多人正常交流的时候，自己的状态非常好，很棒，当看见某一个特定人的时候，整个人的情绪就不好了。就会开始想：为什么他会过来？为什么在这里都能够看见他？他是不是要跟自己过不去？前一秒钟还沉浸在一片祥和氛围之中，下一秒钟就开始内心独白了。

对于抑郁症患者来说，产生了内心独白在很大程度上是一件比较消极的事情。因为内心独白需要消耗自己身体本身的能量，当自己的身心能量不够强大，逐渐消耗完毕，那么带给自己的影响是很深远的。就会被内心独白的思想观念迁移走，自己的痛苦也会逐渐加深。

内心独白本身是没有褒贬的，不同的人使用会有不同的效果。内心独白至少是自己真实的声音。就像很多人在人际交往过程中，总是带着面具去交往，那么内心真实的声音就没有发出来，就会憋在心里面。当人有东西憋在心里面，长期就会发酵，痛苦的还是自己。

所以对于内心独白，当长时间没有排出来，影响的就是自己身心健康，尤其是心理层面的。内心独白是真实感受，把真实感受总是隐藏起来，那么受伤害的肯定是自己。所以抑郁症患者在做心理咨询的时候，不断反应自己真实的内心独白很重要。

一个敢于倾诉自己内心独白的人，说得上是一个诚实稳重的人。