社交媒体是否毁了我们的生活？
社交媒体是否毁了我们的生活？
魏新益、雷雳
社交媒体（如Facebook、Twitter)的普及引发了关于社交媒体使用后果的争议。一种观点认为社交媒体会给个体带来消极影响，如分散注意力，引发嫉妒、焦虑等不良情绪，占用学习或工作时的时间和引起过度自我展示。另一种观点认为社交媒体会带来积极影响，如有助于扩展人脉，方便线上合作式学习与交流和帮助人们有效地进行自我展示。
研究者Appel等人（2020）对相关研究领域的文献进行了梳理，总结和评价了以往社交媒体与幸福感、社交媒体与学业成绩和社交媒体与自恋三个主题的元分析研究，来看看是否社交媒体毁了我们的生活。
一、 社交媒体与幸福感
社交媒体使用增加与更低的幸福感相关吗？作者分析发现：社交媒体使用增加与幸福感下降有很小的联系，即社交媒体使用解释幸福感不到1%的变化。此外，社会资本（指相互认识和认可的持久性关系网）、女性内化的瘦理想标准（指女性把拥有纤细、腰围小而脂肪少的体形作为身材理想标准）与社交媒体使用有中等联系，即社交媒体使用解释两者约4%的变化。鉴于社会资本和瘦理想标准常被认为与幸福感密切相关，社交媒体使用可能通过社会资本和女性内化瘦理想标准间接与幸福感联系。
二、社交媒体与学业成绩
社交媒体使用增加与更低的学业成绩相关吗？和幸福感类似，作者也发现很小的联系和不到1%的解释效度。此外，作者观察到有一篇元分析研究发现两者的联系在自我报告的主观成绩（而非学校提供的客观成绩）中出现。并且，作者期待的社交媒体使用增加与学习时间减少的联系也没有出现。然而，需要注意一般使用（使用持久性、频率和强度）和特殊使用（社交媒体一心多用）的差异：相比一般使用，社交媒体一心多用（指使用社交媒体从事与学习准备或课堂教学无关的事情）增加与学业成绩降低有小的联系，而为了学习目的使用社交媒体与学业成绩增加有小的联系。
三、社交媒体与自恋
社交媒体使用增加与更高的自恋相关吗？作者发现一般社交媒体使用（持久性、频率和强度）与自恋有中等联系。此外，特殊社交媒体使用（包括社交媒体朋友数量和社交媒体社交）与自恋有中到大的联系。总之，社交媒体使用解释自恋4%-16%的变化。这些结果表明，高自恋者可能通过结交较多的社交媒体朋友来满足其心理需要，而其在社交媒体上的社交（如晒自拍、晒照片、点赞及评论）又可能反过来提升其自恋水平。
综上所述，首先，除了与自恋的中等联系，一般社交媒体使用与幸福感和学业成绩的联系是很小的。其次，对于幸福感，社交媒体使用和幸福感相关变量（社会资本和瘦理想标准）的联系更大。最后，相比一般使用，特殊社交媒体使用与学业成绩和自恋有较强的联系。