大人的情感之真实的自己

『写在前面的话』

“苹果不会落在离树很远的地方。”

我们每个人都带着面具生活在这个世上。我们在不同的场景下切换不同的面具，变脸一般。有的面具戴得久了，都忘记了摘下来，甚至有一种那才是真正的我的错觉。

可总感觉哪里不对劲的。直到有一天，我们带着面具出现在我们的孩子的面前。

『正文』

我大概记得两件事情。

一次， 从奶奶家准备出门。可能是棉棉出门墨迹了，我很生气。

棉棉觉察到我脸上的怒火，轻轻地问了一句，“爸爸，你生气了吗？”

我没好气地回答她：“没有！”

她没有再问。那时，她还不到三岁。

还有一次，我感觉身体哪里不舒服，表情便非常不自然。

棉棉看到了，问我，“爸爸你怎么了？”

我苦笑着说，“没事。”

她“哦”了一句，便自己去玩了。

现在回想起来，我说不上这是两件很独立、具体的事情，还是我经常做的两种很有代表性的回应。

如果说有代表性的事情，我还能够想到一种。

棉棉大了，逛商城的次数多了，她也就能发现更多引起注意力并希望我们买给她的东西。有时，我们并不想买，便随口一句回家在网上买。当时，棉棉便不会再要。过后，如果我们非常不想买，便不再提起。可是，棉棉忘了吗？

。。。

这三件事，背后隐藏着同样的真相，那就是我没有做真实的自己。

当我生气，怒火中烧时，我便非常不冷静，这种情绪化的状态不仅让我听不进不同的声音，也会否定自己的情绪。谁生气的时候还想听到别人说你在生气啊？

可对于孩子来说，她看到了一个不能够面对自己真正的情绪状态的爸爸。爸爸可以否定自己的情绪，那么我呢？

当我不舒服时，或遭遇困境时，我更喜欢自己去扛，去承受。我不希望家人被卷入进来，替我担忧。有时候，你抗拒什么，什么便越不容易甩掉。这个时候，家人却更加担心你；或者无形中，你与家人之间竖起了一道看不见的墙。

孩子看到了我们如何否定自己的感受，然后他们会如何看待自己的感受呢？

当我们违心承诺却无法兑现时，无疑在孩子的头上浇上了一桶冷水。答应了买却没买了，答应了陪却没有陪，答应了的出行计划却没有执行，答应了出现在家长会上、运动会上、校庆上，去迟迟不来。。。我们可以有一万个理由解释这一切，却不能找到一个理由安抚孩子。孩子成长的路更像是一个沙漏，漏下来的是时间，沉淀给我们的又会是什么。

如果我们的言行与谎言挂钩，孩子除了失望，他们又会看到什么？

。。。

做真实的自己，不仅要有觉察的智慧，更要有面对的勇气。当我们伪装自己的时候，更要问问自己，“我们这样做，为了谁？别人？自己？”

『写在后面的话』

这两天在看《父母最艰巨的工作》，其中的第一条理念就是“真实比和谐更重要”。

做真实的自己，刚开始会很难，会很排斥。不妨想想看，真实的自己，对于自己，对于孩子，分别意味着什么？

养育一个真实的孩子，并成为一个真实的父母，也许比我们想要的亲子关系更重要吧。

『题外话』

几年前，抱着提高公众演讲能力的态度去参加演讲俱乐部活动。

一开始，就发现准备演讲的主题和内容并不是一件容易的事情。讲得多了，发现讲发生在自己身上的故事，更容易讲好，也更容易打动人。接下去，便会发现如果想要讲一些好的故事，便不得不面对自己曾经的尴尬、难堪甚至是要撕开伤口。

这是一个很好的自我觉察的机会，当觉知、面对甚至暴露那些过往中的种种不快，便在不自觉中与那时的自己和解，带着更多的轻松面对生活和工作。

从某种意义上说，公众演讲也帮助了我更了解自己、做更真实自己。

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*** 第九十三篇原创 ***