艾灸三阴交，女人受益一辈子！
三阴交穴，经属：足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会（三条阴经的交会穴）。
注意：孕妇禁针。
三阴交，交是交汇的意思，有三条“阴”的经脉，交汇在一起，相交于三阴交穴的这3条经脉非常重要，都是属阴的，在下肢部位分别是肝、脾、肾（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）。
肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能，先天后天都有了，身体的气机也有了，所以肝脾肾三者放在一起，是一个太厉害的大穴位了。
▲同灸三阴交，用艾灸罐灸15分钟即可
三阴交穴的位置
在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点
按摩三阴交穴的功效
1. 缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
2. 缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;
3. 保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、还包括功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等;
4. 缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;
5. 缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;
6. 缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;
7. 紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，三阴交可以说是黄褐斑的特效穴，坚持艾灸三阴交穴会有意想不到的效果。还可以调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
按摩三阴交穴的时间表
平时呢，养成按摩三阴交的好习惯，有条件的最好艾灸此穴。
1. 每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益;
2. 每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;
3. 每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病;
4. 每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
5. 每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。
当然有条件的话一定灸，因为艾灸三阴交就可以通三经，达到补肾，养血；调肝的作用。而我们女性最大的问题就是肝血亏虚，容易造成早衰。所以女性只要养好三阴交，一定会延缓衰老。
温馨提示：怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位!
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，在经前一周左右进行艾灸或者按摩三阴交效果好，还可以结合合谷穴一起按摩。(经前的治疗是特别关键的时期）
温馨提示
三阴交这个穴位对于身体的作用是非常明显的，特别是对于女性的好处更加的明显。经常按摩三阴交穴位，能够很好的保养女性的子宫以及卵巢，同时还具有美容养颜的效果，令我们的气色越来越好。
▼泡脚的时候，一定要没过三阴交穴，这样对三阴交也是有很大的养护作用。