倪海厦教你大便先硬后稀的中医解读和艾灸调理

今天咱们来说一个在日常生活中比较常见的现象。可能很多朋友对于这个现象不是特别关注，那就是我们在排便的时候，大便他有的时候会出现先出现干硬的情况，然后会出现仙塘西不成形的一个情况。那么这个问题是一个朋友他在微信上的留言，他是这样说的。

他说倪海厦老师，我之前一直大便的情况就是不太顺畅。最近我的孩子也出现了类似的问题，主要就是刚开始大便偏干偏硬，随后就是溏稀不成。行，对于此类问题的，我还专门带孩子去医院做了关于常规的检查是没有问题的。那么请问冯明宇老师，这个到底是什么情况，是否是病态的存在的，这个咱们可以从中医的角度，先来看一下是不是并辔。

你首先要知道我们正常的一个大变，他的一个形态是怎么样子的。我们经常说正常的大便形态，如果用三个字形容的话，叫做香蕉变，就是和香蕉一样，颜色偏黄，软硬适中，排便顺畅。那么很明显孩子的情况是不符合这个要求的，因为他排便困难，先硬后溪。所以说他属于是病态的一个情况。那么关于这个病态实际上。

他就是两个点，第一，排便前期偏硬，排便后期大便偏稀，那么一个是偏硬，一个是偏西。他具体代表着什么样的一个含义？咱们可以简单来分析一下。首先大便在前期偏硬，他说明大便，他在人的体内含水量很少，因为含水量少，所以大便他偏干。那为什么他的含水量少啊，是由于大便，他在排出的过程中，在人体的大肠停留的时间比较久。那么他在大肠停留的时候，大肠就会自动的对于大变他进行吸收里面的一些水分，导致他的含水量降低。你会发现凡是有此类情况的一些朋友，他往往的大便。他的一个间隔时间比较长，比如说两天一次甚至三天一次。这个就导致大肠在对于体内的大便，他对于水分吸收的同时，也会带走一部分的毒素。所以说，此类问题的一个朋友，如果是成年人和往往在面部会长一些色斑。虽然说他还没有形成便秘，但实际上的距离便秘这个问题已经在不远了，有形成便秘的一个倾向，这是第一个。

那么第二个情况，既然前期大便偏硬，属于是水分不足，那么他为什么会在大肠之中停留那么长时间？为什么没有像我们正常人一样，一天排一次大便，或者说一天。两次大家要明白一个问题，大便他的一个排出实际上是需要弃的一个推动。大家想象一下，很多老年人他有老年性的一个便利。但是你会发现老年性便秘的他的一个大变并不干燥。他实际上就是由于气的推动能力不足所导致的。那么此类问题也一样。如果我们体内气对于大便的下行的推力不足，脾气不足，推动力欠佳。

实际上他就导致了大便在大肠停留的时间比较久。那么这个是硬的一个问题，那后期偏软又是什么问题？事实上，在刚开始大便在下行的过程中，实际上他应该呀是成糖稀状的居多只。是在前期他待的时间久了，水分被吸收掉了，然后才变单的。所以说如果你脾气不足，对于大便的推动能力下降，我们还经常说脾胃他乃是人体的后天之根本，气血生化之根源。脾胃他对于食物包括水液的正常代谢，他是起着重要的作用的。

如果他的能力消化能力较弱，他就会导致食物没有办法正常代谢吸收水业没有正常代谢吸收和外排，那么导致体内的水液比较多形成我们常说的，比如说湿气，痰湿就会导致大便的含水量较多，大便含水量较多，就形成了大便稀的情况。这个如果从。归根结底的一个角度来讲，先干后稀，他属于是一个脾胃的消化问题。所以说要调节这个情况，直接调节脾胃，消化就可以了，可以调节的一个学位实际上比较多。那么今天和大家推荐一对穴位，为什么称之为一对穴位？因为他经常就这两个学位啊，经常就是成对出现，并且他们成对出现的时候，比单一使用效果要好。那么这一对穴位就是合谷穴加足三里穴，合谷穴，他归属于手阳明大肠经，而足三里穴他归属于足阳明胃经。

你会发现这两个穴位实际上他同属于阳明经。可以说。属于是同名晶的一个情况。那么合谷穴他在大肠经之中归属于大肠的原穴，在五行的属性之中属火，而足三里穴的他是未经的合穴，在五行之中属土。大家信仰了一下五行的相生和相克，五行的相生是木火土金水火可生土。所以说两者有相声的一个奥妙。再加上合谷穴储气以升为主，足三里穴他以降浊为主。

那么两个穴位相互搭配，一个主生一个主降生清。我们做好了降卓，也做好了。那么我们调理肠胃的功能自然也就不在话下。那么最后的话，我再把这两个穴位的所在的位置和大家简单的说一下。首先就是合谷穴。合谷穴就是在我们人的一个虎口的位置，我们的直接把五指并拢在大拇指和我们食指之间有一个肌肉的隆起。这个肌肉隆起的高点就是合谷穴。第二个穴位是足三里穴，足三里穴，它位于犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一中止的地方。那么犊鼻穴实际上指的就是我们外膝眼在我们膝盖的下方，你可以内侧和外侧一摸，能摸到两个凹陷内侧的是那些外侧的，就是外膝眼也叫犊鼻。找到犊鼻穴之后向下量四横指，然后的话在距离胫骨已终止的地方。就是我们要找的足三里穴，但是大家一定要注意用我刚刚说的方法找足三里的时候，大家尽量就是屈膝呈九十度的时候，这样找是最为精确的。