不要以压抑和委屈自己的方式，来换取别人对你的认同！

读者：大方老师您好，您的文章【以人际关系为例。与人相处时，你是轻松的，是开心的，你就愿意与别人相处。你投射出去的一切，都会反射给你。你愿意与别人相处，别人就愿意与你相处，你在相处的时候，是轻松开心的，别人自然也就会轻松和开心。这样的你，自然会有更好的人际关系，会得到更多的朋友。】

我这人很善良，对别人都很真诚，有同理心，总是设身处地为别人考虑的人，可为什么总是被人欺负呢？总是被小人所伤，我自己反省就是没有防人之心，很容易交浅言深，边界不清。之前找过多位心理咨询师，他们都说过我很善良，有位反馈给我就是太善良了，其实也是软弱没有原则和锋芒。在这个社会，弱幼强食丛林法则，一切都是利益，感觉善良是没有用的。

这种情况，你可以称之为善良，大家都喜欢这么说，但这不是真善。如果你认为这是善良的话，那么善良不应该成为你压抑和委屈自己的借口。世界上有一种善，可以既不委屈自己，又不伤害别人，既对自己有利，又对他人有利，既让自己舒服，又让他人舒服，这是真的善。

要做到这一点，需要你改变自己的认知，需要你提升自己的能力。你看不到有这种可能，是你的认知不够，做不到这一点，是能力不够。最根本的能力，就是认知能力。意识能量，是根本的能量，也可以说是唯一的能量形式。物质也是意识。

人们的认知能力不够，看不到这种可能，他们认为这世界只有竞争，只有弱肉强食。这是只看到一面，而且看得还很浅。还有另外一面，叫做共生。竞争和共生，同时存在，缺一不可。即便是你只看到竞争，你也要看得更深入，真正的竞争，是与自己竞争。

那些只看到竞争的人，假如他们能力不够的话，他们会害怕与别人竞争，他们会压抑和委屈自己，他们希望用这种方式，来换取别人对他们的认同和接受。人最大的恐惧之一，是害怕不被别人接受，不被这个世界接受。他们用忍受的方式，换取了外在世界的和平，却在与自己内在恐惧的竞争中，落了下风。他们败给了自己的恐惧。

就是这么一个简单的过程，跟善良没有关系，跟其他的都没有关系，只是因为自己害怕不被认同。假如你有足够的能力，假如你是大气的，假如你能看得更加长远，哪怕别人暂时不认同你，你也不会害怕。真正能坚持做自己的人，最后反而会获得更多的认同。

反过来，用压抑和委屈自己的方式，来换取被人的认同，也许会换回暂时的和平，这是害怕竞争的人想要的，但是却换不回你想要的认同，相反别人会更加不认同你。一直做自己，不管别人是否认同，只是做自己，这需要勇气。勇气不是在战斗时才需要，而是一直需要，勇气可以确保你，不被自己的恐惧和懦弱击败。

人们为什么需要别人对自己的认同，为什么需要这个世界对自己的认同，归根结底是因为他们需要认同自己。人们需要认同自己，如果不认同自己，他们没法活下去，每天会很折磨。用什么方式来维持自我认同，这将人分成了两大类。

一般的人，他们将对自己的认同，建立在别人认同自己的基础之上。这是一种错误的结构，很容易垮塌。别人不可能总是认同你的，在别人不认同你的时候，尤其是不被最亲近的人和最需要的人认同时，有些人就习惯于，用压抑自己的方式，来换取别人的认同。短期内看起来安全了，但实际上伤害了自己。