真假宫缩怎么区分?医生给你的判断方法,建议收藏!

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在孕晚期,孕妈都会特别紧张,生怕自己突然生了,有一次感觉到宫缩就叫上全家人冲进了医院,非要先给我安排住院,结果发现是假性宫缩。
今天就和大家说说如何判断真假宫缩的问题。先给大家描述一下宫缩是什么样子的,然后讲讲遇到了宫缩,你该怎么缓解?

01

什么是宫缩?

顾名思义就是子宫收缩。子宫在收缩的时候就会变硬,你的肚子就会发紧,同时会伴有来月经或者是疼痛的感觉。

假宫缩:偶尔腹部发紧发硬痛感不会持续时间很长,也不会逐渐加强,稍稍休息就会有明显改善。另外即使是假宫缩,一旦出现破水或者见红的症状,也一定要及时就医。

真宫缩:有三个越来越的特点,而且是有规律可循的。

1. 每次宫缩持续时间越来越长。

2. 两次宫缩间隔时间越来越短。

3. 每次宫缩的疼痛感越来越强。

另外,真宫缩不管是深呼吸还是变换姿势都不能缓解。

区别
假性宫缩
真宫缩
规律程度 不规律 规律
间隔时间 很长 越来越短
持续时间 无规律 越来越长
宫缩强度 减弱消失 越来越强
症状改变 休息或深呼吸会停止 无法停止

02

怎么缓解这该死的宫缩疼痛呢?

宫缩的疼痛级别可以达到十级,真的不好受。以前也有报道一位准妈受不了宫缩疼痛选择了跳楼自杀的新闻。

那么,该如何缓解这该死的疼痛呢?

1、深呼吸锻炼

拉玛泽呼吸法,可以帮助孕妈在分娩过程中,通过呼吸来进行放松和转移注意力,达到减轻疼痛的目的。

比如,宫缩发作时,准妈可以慢慢地用鼻子吸气,再通过嘴慢慢地呼出,可以帮助减缓疼痛,渐渐放松。

2、补充好体力

大多数孕妈要在产房等待数个小时,才能开全宫口迎接宝宝。所以要及时补充体力,吃些清淡易消化的时候,体力充足了才能有精神对抗疼痛,有力气分娩宝宝。

3、借助无痛分娩

无痛分娩能让准妈从第一产程开始就减少被难受的宫缩折腾,而且不影响意识清醒和宝宝健康。当宫口开全该用力时,准妈照样可以用力配合分娩。

分辨清楚真假宫缩,有利于孕妈妈及早的发现生产前兆,这对于顺利分娩可是极为重要的,所以,转发给你身边的准妈妈们吧!

作者介绍

刘肖平

广东药科大学附属第三医院主治医师

具有30多年的临床工作经验,对妇科疑难杂症、妊娠合并症、并发症、难产的诊治,各种妇科手术的操作均有独到之处。专家擅长:妇产科急危重症的抢救、妇科开展微创手术,新阴式系列手术;如阴式全子宫切除术、阴道子宫肌瘤剔除术、阴道前后壁修补术。剖宫手术、新式子宫下段剖宫产手术,腹壁切口美容缝合,女性乳腺。

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