话题 | 「痱子」又疼又痒，9个防治小妙招总有一个适合你！

还没到盛夏，很多孩子已经开始长痱子了，前胸、后背腹股沟等部位都是痱子的高发部位，痱子虽不算病，但非常影响孩子的生活和睡眠。

中医认为夏季以湿热为主，夏天好发的是与「湿邪」、「热邪」有关的疾病居多。

《黄帝内经》有这样一句话：“诸湿肿满，皆属于脾。”

长痱子内部的原因，就是体内有湿。体内有湿的根本原因，在于脾弱。

夏季我们的脾胃能力是比较弱的，「脾常不足」的孩子就会更弱。体内的水湿，是靠脾来运化。

孩子生性好动，加上天气炎热，流汗多是在所难免的。孩子普遍长痱子，而大人长却只是少数，就是因为孩子「脾常不足」，西医讲是汗腺没有发育成熟，中医讲就是脾气弱。

脾的能力跟不上，水湿无法运化或排泄，体内生湿气，夏季外感热邪后，内外两邪相搏，充于肌肤，就出现痱子。

就好像淤堵了泥沙的河床，水位在淤堵的地方越来越高，远远高出周边的皮肤地面，看起来就是一颗颗凸起的疹子。

脾土生肺金，想肺气强壮，要从调理脾气开始。容易长痱子的小孩脾胃都是比较差的，也容易感冒。

因此，家长在入夏一开始，天气还没特别湿热的时候，就要敲起警钟，重视给孩子健脾祛湿，着手调理预防。

今天给大家推荐一些中医防治方法：

° 中药外治

中药外治是防治痱子的有效方法，中药外洗一般会选用一些凉性的具有清热透疹的中药，可以让皮肤保持凉爽、舒适的感觉，痒的症状也会逐步减轻。

取金银花、菊花、薄荷各少许，放入开水浸泡10min后，待水温合适时，再让宝宝进行洗浴，建议每晚洗浴1次。

° 推拿治疗

小儿推拿治疗仍以“调理脾胃，助运化湿，解暑清热”为主。具体方法如下：

①分推阴阳：位于手掌面腕关节横纹处，横纹桡侧为阳池，尺侧为阴池。

操作者双手握住小儿手掌，双手拇指放在横纹中点（总筋），其余双手的四指托住小儿手背面腕关节以固定掌面，然后操作者以均匀的力度自横纹中点开始向两边分推。

△ 分推阴阳

作用：可以平衡阴阳、调和气血。

②推天河水：前臂腕横纹中点至肘横纹中点，两点连成一条直线，操作者以食指和中指并拢，一起由从腕横纹开始肘横纹推即向心方向，为清天河水疗法。

以一分钟200次的速度推天河水，一次10~15分钟。

△ 清天河水

作用：去热下火。

③摩腹：将手掌心紧贴小儿脐部，以肩肘为支撑点，进行小幅度旋转并带动手掌做有规律的环形摩动，环形摩动从脐部开始逐渐扩大到全腹，再逐渐减小环形圆至脐，循环3～5遍。

△ 摩腹

作用：可调理脾胃，助运化湿。

°  食物疗法

防治“痱子”，可选用一些解暑清热作用的食品。

①冬瓜饮：鲜冬瓜适量，可不去皮和籽，洗净后切成小块，煮水熟透后，加入冰糖适量后，取汁当茶饮用。

②红枣绿豆汤：绿豆加水煮开花后加入红枣，绿豆煮至烂熟时，再加适量冰糖调和，去除红枣核后即可食用。

③竹叶芦根水：鲜竹叶，鲜芦根，开水冲泡后取汁，加少许冰糖，放凉后当茶饮。

④西瓜翠衣浴：将西瓜皮去除表皮后涂抹全身，五分钟后用温水洗净。