*健脾固肾，这种神奇的木头还真有两下子（核桃）
在中医看来，万物皆可入药
某些被我们视为“废物”的东西
却有着意想不到的药用价值
就拿核桃来说吧
藏在它里面的“分心木”就是一味
能“补肾固精”的好药材
敲开核桃
在两瓣核桃仁之间
外表如同蝴蝶的木质隔膜
就是本篇的主角“分心木”啦
分心木在中医中利用率是非常高的！对于多种疾病都有不错的治疗效果，如尿频、尿急以及腰酸背痛、女性月经不正常，男性的遗精、滑精等情况，用分心木治疗都有不错的效果。
我们先来看本草书籍的记载，据《本草再新》里所记，其味苦，性平、无毒，归脾、肾经，可“收涩精气，健脾固肾”。
在中医的理论里，有“脾为后天之本”、“肾为先天之本”的说法，而分心木恰好是先天之本和后天之本都照顾到了，看来这个奇怪的木头还真有两把刷子。
我们在吃掉核桃仁之后，就把分心木连同外壳一起丢掉，确实是有些浪费了，不妨把它们收集起来，合理运用，提升身体的健康指数。
最简单的方法可将分心木洗净，放入杯中加入开水，加盖焖10分钟左右，就可以直接饮用了，有淡淡的核桃味道。
需要提醒的是，分心木的质地比较干硬，若想它的功效发挥到最好，建议煎煮后再饮用。
准备分心木3克，红枣10克，先用大火将水烧开，放入红枣和分心木，熬煮5分钟后，改为小火煎煮30分钟，吃枣喝汤，具有健脾、益气、补血的作用。
用分心木搭配核桃仁，小米，高粱米和荞麦米，一起煲煮成粥，可以温脾养胃，非常适合秋冬季节服用。
用分心木3克，桑寄生10克，以水煎服，早晚各一次，具有补肾，涩小便的作用，可以缓解肾虚导致尿频、尿急、筋骨酸痛等症。尤其是晚上服用，可以有效改善夜尿频多的情况。
如果是肾虚遗精，可以用分心木6克，芡实12克，枸杞子12克，补骨脂9克，牡蛎24克，水煎服。
治疗白带过多、尿血、崩漏等症时，可用分心木15克，加水500毫升，放入砂锅中煮沸，20分钟后，过滤汁液，早晚各一次，温热饮用。
取分心木3克，用纱布包好，放入水中先煮片刻，然后放入10克鲜百合，待百合煮烂后，取出分心木，吃百合，喝汤水，可以安神，缓解失眠症状。
/小贴士/
分心木虽好但也需要注意
① 不能和药性相同的中药材或食物一起服用，会产生反胃的情况，肠胃较敏感的人群，就不建议用分心木泡水喝了。
② 若产生胸闷、恶心，出现腹胀腹泻等不良反应，应该暂停服用，等身体的不适症状消失后再继续服用。