在家宅着的你，是不是也觉得挺累的
这是小影的第651篇文章，好好休息，才会好好生活！
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每晚九点，和你相见
· 写在前面 ·
好好休息，才能好好的生活。珍惜自己的宝贵时间，不让自己的精力过度的消耗。只有健康，才能走的更远。
一直期待阳光明媚的日子，总以为有了太阳，就有了希望与美好。然而，现在外面阳光再好，风景再美，我们也只能呆在家里，是因为疫情还是严重阶段。
今天带小满下楼晒太阳十分钟，真的太渴望阳光了。如果不是疫情，小区里应该有很多人在晒太阳，和孩子快乐的玩耍。可是，特殊时期，只能看到静悄悄的小区。偶尔看到一两个人，也都是戴着口罩匆匆走过。我们也没敢在楼下多呆，晒了一会儿就回去了。
曾经，我们都盼望着可以好好的在家里休息一下。不用管工作，不用去社交，不用被线上催工……如今，这样的时刻似乎来了，但是呆在家里的我们依旧感到疲惫不堪。
这其中，很重要的一点是我们还不会休息。在家里的生活，似乎不用考虑什么作息时间。晚上玩手机到很晚，白天很晚起床，再抱着手机玩耍，看各种信息。没有了锻炼，没有了正常的饮食，没有放空自己，于是就很累。
在这个信息时代，我们似乎随时随刻都与互联网链接着。总怕错过什么信息，总想着各处看看，这儿刷刷，那里点点，一不小心过去了几个小时。然后不愿意起身，不愿意离开手机，不愿意静下心来休息。
这样，就会成为恶性循环，然后自己变得疲惫不堪，内心空虚，浑身无力。这个时候，你才会发现，原来休息也是需要自律的。
好好休息，其实不容易。必须要合理的规划时间，让自己做点有意义的事情。不把精力消耗，不让自己处于信息的洪流中无法自拔。学会选择和过滤，学会放下和离开。
如果，你试一试，将自己的一天好好的做个规划。看书、休息、锻炼、早睡早起、冥想……你会发现自己无比的舒适，浑身舒畅，休息的有意义。
好好的休息，才能够有健康的体魄。虽然你现在还年轻，但是体力似乎匹配不上你的年龄。你免疫力下降，容易焦虑，容易胡思乱想。
因为疫情，我们再次看到了钟南山院士。84岁的他，看起来只有五十多岁。这里面有他年复一年的健身，还有就是会好好的休息。你看，从广州开往武汉的高铁上他都得空睡一会儿。
是的，他很忙。但是，他不会将自己的精力胡乱的消耗。不沉迷于社交网络和短视频，不沉迷于全网对于他的崇拜。
每天有那么多人在朋友圈转发他的话，他的照片，他的赞美。如果是普通人，应该会不停的去刷，去回味。但是，他呢，他只忙于疫情工作，一有时间就好好的休息。
亲爱的伙伴，今晚的这篇文章发送比较晚，以为哄小满睡觉用了好久。诚然，白天也有很多事可以写，但是就是因为我没有好好安排时间。所以一拖再拖到了现在。
所以，用心生活从学会休息开始，保持好精力，才有健康的身体。
作者简介:
小影，90后，一个韧劲儿十足，敢于探索，热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫，是我创作的灵感来源。我喜欢思考，喜欢写作，喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活，让自己不断思考，不断成长，遇见更好自己。
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