易筋甩手功10式，每天一遍，通畅全身经络，远离亚健康 / 四六文摘

"甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了 "甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了展开

古人云:"大道至简",最简单的,往往蕴含着最深奥的道理.今天教大家一招甩手功,我们每天抽时间甩甩手,通经活络行气血,灵活筋骨,平衡阴阳,改善很多的小毛病! 道家甩手功这套功法源于 ...

血压高别害怕,一天一次甩手功,打通经络,血压一天比一天稳定

经络堵了肩颈僵硬,腰背酸痛!一套站立甩手功,练完身体真舒服!

妍和娱乐关注2021-04-01 11:46大图模式甩手功的四大功效一,人体手部有人体各个脏器的反射区,通过练习易筋甩手功,可以有效的刺激到手部的各个反射区,而达到了调节脏腑的功能. 二.甩手时,脚掌 ...

凡练睡功,不拘头向北.面向西,或是一脚屈.一脚伸等屈肘作枕的方法. 总的原则是:弯身屈膝.紧闭牙关.舌抵上腭.合眼收光.返观内照.一志凝神.调息定气.吸降呼升.万缘屏除.一心皈命.混混沌沌.无梦无惊. ...

寒从脚下生,每天一遍"拍脚功",打通微循环,远离亚健康

凡练睡功,不拘头向北.面向西,或是一脚屈.一脚伸等屈肘作枕的方法. 总的原则是:弯身屈膝.紧闭牙关.舌抵上腭.合眼收光.返观内照.一志凝神.调息定气.吸降呼升.万缘屏除.一心皈命.混混沌沌.无梦无惊. ...

易筋甩手功10式，每天一遍，通畅全身经络，远离亚健康