总是失眠,用艾灸如何调理?

插入我的广告

失眠

不寐,古称“不寝”、“不得卧”,现代称之为“失眠”,俗称“睡不着”。叶天士《医效秘传》说:“夜以阴为主,阴气盛则日闭而安卧,若阴虚为阳所胜,则终夜烦扰而不眠也。”不寐虽有多种原因,但总的来说是由阳不交阴所致。临床表现为不易入睡,或辗转于床褥,良久不能入睡;或醒来之后而不能再眠;或眠而不稳,反复醒来;甚则通宵不能入睡。通常伴有头晕头胀,心烦焦虑,精神萎靡,健忘等症.。

凡正常人的入睡,为阳与阴交,阴阳互相协调,处于静(相对的)的状态。如果营血不足,或因邪气扰乱,俱可导致阴阳不交,形成失眠。其发病脏器主要在心,但往往与脾、胃、肝、肾等也密切相关。

由于心脾两虚,阴虚火旺,痰热内扰,情志抑郁,胃气不和,心肾不交,这几个原因造成失眠,我们都可以通过艾灸治疗失眠。

失眠原因与对应艾灸疗法
1、心脾两虚

症状表现:夜卧难眠,梦多易醒,醒后再难入睡,兼有心悸健忘,神疲肢倦,口淡无味,胃纳不振,或食后腹胀,面色少华,舌质淡红,苔薄白,脉细弱。

艾灸原则:培益心脾,补养气血。

艾灸穴位:神门、心俞、脾俞、章门、三阴交。

随症加穴:①健忘者,加百会,志室;②食欲不振者,加足三里。

艾灸说明:心经原穴神门与心俞相配,可调理心经经气而宁心安神;脾俞与章门俞募相配,可培益后天之本,促进气血生化而滋养心神;三阴交为肝、脾,肾三阴经交会之所,可调理脾肾气机而协调阴阳,如此阴阳和谐,则失眠自愈。

2、阴虚火旺

症状表现:稍寐即醒,或心烦不眠,五心烦热,盗汗,口干咽燥,或口舌糜烂,心悸,头晕,耳鸣,健忘,或腰酸,遗精,舌质红,脉细数。

艾灸原则:滋阴降火,宁心安神。

艾灸穴位:百会、印堂、神门、心俞、肾俞、神阙、三阴交、太溪。

随症加穴:①心悸、汗出者加阴郄、后溪;②腰酸、遗精者加精宫、会阴。

艾灸说明:肾俞、三阴交、太溪滋养肾阴,水火得以既济,则可宁心安神;百会、印堂健脑宁神而清头目;神门、心俞清心泻火而宁心安神。更取神阙施以珍珠粉敷灸,可起到平肝泻火,宁心益志之功效。

3、痰热内扰

症状表现:睡眠不实,心烦懊恼,口苦,头晕目眩,痰多,胸脘痞闷,恶心,喘促咳嗽,舌质偏红,苔黄腻,脉象滑数。

艾灸原则:化痰清热,宁心安神。以取手少阴、手厥阴、任脉、足阳明经穴和心脾背俞穴为主。

艾灸处方:神门、心俞、脾俞、中脘、内关、足三里、丰隆。

随症加穴:①头晕目眩者,加百会、风池;②心烦懊恼者,加大陵、少府。

艾灸说明:脾俞、丰隆健脾和胃而化痰;中脘、足三里和胃理气,清腑泄热;神门、心俞宁心安神。

4.情志抑郁

症状表现:难以入睡,入睡则多梦易惊,善叹息,忧思烦闷,伴胸胁胀满,精神不振,舌苔薄腻,脉象弦数。

艾灸原则:疏肝解郁,宁心安神。

艾灸穴位:心俞、肝俞、胆俞、内关、神门、阳陵泉、期门、太冲。经验穴:飞翅穴(上飞翅,下飞翅,翅根)。

随症加穴:①心肾不交者,加肾俞、太溪、通里;②梦纭不宁者,加魂门、厉兑。

艾灸说明:肝俞与期门俞募相配,疏肝解郁,佐以肝之原穴太冲以理气降逆;胆俞与胆之合穴阳陵泉相配,疏调胆经气机,胆气调畅则大息可止;内关宽胸理气;神门、心俞宁心安神。

5.胃气不和

症状表现:失眠,脘腹胀满或胀痛,伴有恶心,呕吐,嗳腐吞酸,大便异臭,或便秘,舌苔黄腻或黄糙,脉象弦滑或滑数。

艾灸原则:和胃化滞安神。

艾灸穴位:中脘、胃俞、足三里、丰隆、公孙、厉兑。

随症加穴:①呕恶者,加内关;②头晕者,加印堂、合谷。

艾灸说明:胃募中脘与络穴丰隆和胃化痰;胃俞、足三里、公孙消积化滞,理气化湿;厉兑治多梦失眠。诸穴为伍,胃腑安和,则能入睡。

6.心肾不交

症状表现:心烦不寐,头晕耳鸣,咽干,烦热盗汗,腰膝酸软,精神萎靡,健忘,男性伴有滑精阳痿,女性伴有月经不调,舌尖红少苔,脉象细数。

艾灸原则:交通心肾。

艾灸穴位:心俞、神门、志室、太溪、然谷、涌泉。

艾灸说明:心俞、神门清心安神;志室、太溪,然谷、涌泉滋阴补肾,降火益精。心肾相交,水火既济,则可安然入睡。

(0)

相关推荐

  • 内科常见病艾灸法,一学就会

    中医之声 公众号 艾灸在民间广泛流传,深受患者喜爱,同时也是基层医生容易推广的项目.夏季做艾灸可以帮助机体温肾扶阳,排出体内寒气,让寒凉体质得到改善. 下面这些内容都是艾灸操作中的干货,大家可以一起学 ...

  • 治疗失眠穴位有哪些

    临床上治疗失眠的穴位有很多,常用的穴位有百会.神庭.四神聪.印堂.神门.内关.心俞.脾俞.肾俞.三交.少海之类的.这些穴位都有什么作用?失眠发病的根本原因是脏腑功能异常,与心.肝.脾.肾有密切相关.病 ...

  • 中医针灸:辨证论治,针刺穴位调理失眠!

    小天医生学中医,大家好,今天和大家一块来学习中医针灸治疗失眠.提到失眠,随着生活节奏增快.工作学习生活压力不断增加,很多朋友都被失眠所困扰.今天和大家一块学习中医针灸推拿如何调理失眠. 失眠在中医上名 ...

  • 冠心病保健3大黄金穴位,经常按揉养心作用强

    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,中医将冠心病归为"胸痹",称之为"真心痛".主要是由于胸阳不振,阴寒之邪内侵,脾失健运引发痰浊上扰阻痹心脉,进一步导致气 ...

  • 视频教学:失眠的艾灸调理

    很多朋友长时间被失眠困扰,老是睡不着:好不容易入睡了,整夜都在做梦,梦里的故事情节还很复杂:有时睡着了,但夜里两三点就醒来,然后睡意全无. 遇到这种情况时,应该怎么处理呢? 对于失眠的药方,也是一些失 ...

  • 用艾灸方法调理失眠,可选取安眠、神门、三...

    用艾灸方法调理失眠,可选取安眠.神门.三阴交3个穴位. ■ 安眠 位于项部,当翳风穴和风池穴边线的中点. ■ 神门 掌后内侧横纹处,有一个突起的圆骨,在该圆骨下方有一个凹陷点,即是神门穴 ■ 三阴交 ...

  • 头晕、乏力、心悸等贫血症状,艾灸这样调理!

    贫血是一种常见的病理现象,当血液内红细胞数目或血红蛋白的含量低于正常时即为贫血.造血原料不足,骨髓造血功能降低,红细胞损失或破坏过多等,均可引起贫血. 临床上常见的贫血有缺铁性贫血.再生障碍性贫血和溶 ...

  • 失眠可艾灸这两个穴位。失眠大多是心火过旺...

    失眠可艾灸这两个穴位. 失眠大多是心火过旺,肾水不足引起,叫做心肾不交. 1 这个时候可以艾灸穴位补足肾气,我们可找到可位于脚心偏上方的涌泉穴来艾灸,长灸这个穴位可起到养肾固精的作用.如果有腰膝酸软, ...

  • 胡有宸:每月一次把罪受,艾灸三合一调理痛经提前救

    一:女性痛经的症状: 1:原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1-2年内发病. 2.疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2-3日后缓解.疼痛常呈痉挛性,位于下腹部 ...

  • 心肾不交容易上火、失眠,艾灸这里效果好!

    3年多前,我决定停下来"大修理"身体.几年来我和先生通过艾灸.天然药草.素食和静坐.早睡早起等养生法,调整身心问题,我们一起过俭朴宁静的生活,如今恢复身心安宁的生活,有一点保健的小 ...

  • 医生提醒:牙龈萎缩的艾灸辩证调理,经典!

    网友提问:老师,我有牙龈萎缩的情况,请问这种情况能不能通过艾灸进行调理呢? 解答分析:牙龈萎缩,在日常生活中并不是单一出现的,比如它往往和牙齿松动,牙龈出血等情况一起出现.在西医上,这个问题称之为萎缩 ...

  • 更年期艾灸可以调理吗?更年期艾灸哪里有效?附送穴位讲解!

    很多人不知道更年期艾灸可以调理吗,今天香怡御艾来和大家讲解一下这方面的知识,同时也和大家说一下更年期艾灸哪里有效并且附送穴位讲解. 什么是更年期: 更年期一般又被称之为更年期综合征,通常是指女性在绝经 ...

  • 面部背部很多痘痘?教你艾灸如何调理,还你完美肌肤

    " ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我一到夏天背部就开始长痘从来没有例外过.但是我的面部是没有长痘情况的.请问我这个背部长了很多小米粒似的痘痘 ...