“小丹住院了。”

刚从城里回老家，刚放下行李的舟舟听到奶奶的话，立马飞奔去医院看望自己的好朋友——小丹。

小丹和舟舟是从小一块长大，感情很好。

舟舟父母前几年在外面打工，一直由奶奶照顾，自从上高中之后，父母就把她接回城里去上学，舟舟和小丹不能经常见面了。

不过舟舟每个周末都会回来奶奶家住几天，来看望奶奶和小丹，没想到这次刚回来就听到小丹住院的消息。

事情是这样的，小丹最近一段时间经常觉得喉咙像是有一个东西卡着一样，脖子上还长出了小肿块。

经过检查发现是甲状腺结节，父母怕影响孩子学习，想着要手术切除，经过和医生沟通，医生建议还是保守治疗，这样对孩子的伤害是最低的。

医生：吃一口等于生气10次，很多人都不在意，甲状腺迟早报废

经过和医生详细的沟通，发现小丹患病的原因可能与这一物有关。

小丹父母也是经常出去打工，平时和奶奶一起生活，老人家比较节省，就喜欢喝些杂粮粥，遇到轻微发霉的杂粮也不在意，想着多洗几遍，洗干净就好了，不然去挑很耗时间的，。

医生解释道：发霉的杂粮，里面会滋生大量细菌，这些细菌经过长时间的转化，会分解成为一种致癌物——黄曲霉素，这种物质毒性极强，已被国家立为一级致癌物。

若是经常吃这种物质会使得身体器官细胞受损，也会影响甲状腺健康，导致产生甲状腺疾病，特别是对于年轻人来说，身体吸收转化都比老年人快很多，所以会导致伤害加倍。

3种食物也会对甲状腺造成伤害，尽量少碰

1、动物内脏

动物内脏里面含有很多人体所需要的物质，适当吃一些对人体有一定的好处，像常见的肝、肾、心等动物器官都很受欢迎。

但是这些动物内脏里面含有一定量的硫辛酸，如果摄入过多这种物质会导致甲状腺器官无法正常工作，影响到其功能。

另外服用药物的人最好也不要吃动物内脏，因为里面的硫辛酸也会影响甲状腺对药物的吸收，从而导致病情加重。

其实不用细究太多，我们就需要知道动物内脏含有的胆固醇非常多，而胆固醇是很多激素的原料，动物内脏摄入过多，就容易影响激素的分泌，而甲状腺又是分泌很多激素的器官，过量吃动物内脏，对甲状腺肯定不好。

2、加工零食

这就很容易理解了，哪一种包装的速食食品没有添加剂，即使这些添加剂国家食品级的，但这些人工生产出来的东西，你保证健康，吃东西，还是尽量天然一点，大自然生产的最符合天地人。

像平时大家生活中常见的袋装零食最好也要少吃一些，例如：薯片、薯条等，大家尽量少去吃。

3、油腻食物

一个人的体型匀称最符合我们的审美，那种过胖、过瘦都是不健康的，身体大环境的不健康，甲状腺就容易出问题，不要说长期不健康，平时只是有点上火，喉咙、牙齿都能痛起来，这也说明问题在出现了，身体没办法自我代偿、循环了，才会出现疾病。

那种长期大鱼大肉的，身体不出问题才怪。

建议像平时大家生活中常见的油炸肉、红烧肉等，尽量少吃一点，这不仅仅是对甲状腺好，对全身器官、脏腑都有好处。

1、调整饮食

饮食对于甲状腺的调理尤为重要，平时大家一定要忌口对甲状腺不利的食物，把上面说的一些尽量避免，还有像麻辣烫、火锅、肥肉等食物也尽量少吃。

甲状腺有其特殊性，甲状腺和碘的摄入关系挺大的，身体缺碘或者碘过量都会导致甲状腺的病变。日常需要控制一下，另外还需要注意碘元素的摄入量，成人每天的摄入量最好保持在120—150微克之间，不要过多或过少摄入。

简单的来看，处于海边，经常吃海货的，碘盐可以少吃点，因为海鲜含碘高；而处于内陆的，含碘食物摄入不是很多的，尽量用碘盐，补充碘元素。

3、保持愉悦的心情情绪也会影响身体健康，俗话说“笑一笑、十年少”，每天保持愉悦的心情可以帮助身体分泌慢慢变得平衡，从而对病情恢复有一定的好处。

甲状腺和情绪的关系是很密切的，要知道甲亢的人是脾气暴躁的；而甲减的人是沉默、不爱说话的。

平时大家可以通过逛街、运动、听音乐等方式来释放压力，保持心情的舒畅。