恐惧的本身才是问题所在～谈耳鸣

有些人深受耳鸣之苦，他们会抱怨耳朵好像听到嗡嗡叫、或吱吱响等声音，这个声音来自头部，而不是自外界听到的。耳鸣在医学上的解释原因复杂，有时被告知是老化现象、自律神经失调、或情绪障碍等等。

约瑟也曾问赛斯，为何左耳有时会有噪音？『耳朵的通道充塞着恐惧』赛斯回答。当恐惧占据心头时，也会关闭跟外面世界的通道，试图排除威胁。

有耳鸣现象的人，听不到内心的声音，只听得到恐惧害怕的声音，因为一直被大脑自我意识所掌握，被恐惧牵着鼻子走。对于有耳鸣的人，治本之道是回来觉察，看看自己内心有多少的恐惧。我们人生经常将很多力气花在恐惧、担心、及害怕上面，来防范自己免受「恶」的侵犯。

赛斯说的好，『恐惧出现时总是会找任何理由。恐惧本身才是问题，不是恐惧的对象。』

你可能会说，就是担心赚不到钱，所以才担心啊！问题是你钱赚到后，还会接着担心其它的，担心钱花不完、担心钱不见、担心被绑架…，不管如何，你就是担心！恐惧！永远在找任何理由。一个会担心的人，永远会找事情担心啦！所以你的问题不是钱不够、孩子不听话、健康亮红灯、经济不景气、政府太烂，而是你就是爱担心。一个不打算让自己担心的人，就没有什么事好让他担心的。

这个世界有很多很多的笨蛋，每天都在解决各式各样让他担心的人事物，今天担心雨太久不下会旱灾缺水；明天又担心雨下太多会淹水欠收。我们的大脑忙着解决所有担心的事情，而真正要解决的不是担心的对象，是担心本身。

拿掉恐惧本身，这才是重点所在，而不是恐惧什么东西。你要解决的是担心与恐惧本身，一旦没有恐惧了，什么东西都不会让你恐惧了，你的力量就出现了。

～取材自赛斯书早期课一与读书会许添盛医师主讲