每周一书：《每天读一点催眠心理学》

每周一书

No.023

催眠的技术流

——《每天读一点催眠心理学》

推荐程度：＊＊＊＊＊

（催眠普及入门必读）

接触催眠术时间还不多，但感觉从麦斯麦尔术开始整段催眠历史似乎都是在国外发展，所以很多的著作都是国外的，鲜有比较好的国产书。还好我有用书单找书的习惯，在一张书单里发现了这本书，国产的催眠书。虽然里面没有新的内容，只是一种整理和科普。但我很庆幸能发现这本书，也许接下来好几年都会经常翻翻。

因为这是一本很好的工具书。作者虽然没有新的观点和理论，只是在汇编整理，但思路非常清晰。通过四个方面的介绍，催眠是什么、催眠的历史、实施和深化，以及催眠的应用，用尽量简洁的文字配合一些卡通人物的图示让对催眠有误会或者一无所知的人能够有一个正面的印象。因为这段时间和朋友们交流催眠的时候发现很多朋友还是会存在一些误解和偏见，用这本书可以让大家快速且正确的认识催眠。催眠并没有那么恐怖，而且催眠真的可以做很多你想不到的事情。当然也有人会认为太过于玄乎了，这本书简单的介绍可以让你自己去感受体验下，也许就不会有这种感觉了。

但其实我真正喜欢这本书的关键点是在于这本书的大致内容和结构，与催眠培训课程非常相似。上课的时候很多来不及纪录的笔记都可以在这本书里温故而知新，对于一个初学者来说是一个很好的温习教材。特别是在大量的实际应用中，虽然原理是一致的，但具体操作还是有一些区别，这本书可以当一个初学者的字典时不时翻阅下。感觉这本书就是作者学习催眠的上课笔记。也很好，学霸的笔记一向是学渣的圣经。

不过想到一个比喻，这本书就像一本菜谱。当你学会做菜了，但具体某一个菜怎么做你会忘了些细节，于是去翻翻菜谱，用来唤起些记忆。但这一切的前提是你要真的已经学会了做菜，如果没有学过做菜，光看菜谱是烧不出满汉全席的。这本书就是这个道理，如果只是看这本书，也只能说看看热闹，了解下催眠而已，并不能帮助你学会去实施催眠。这本书毕竟仅局限在“术”的层面，偶尔涉及到一些“法”的介绍，但“道、德、法、术”是一体的，没有原理及理论的学习你是无法真正运用好技术。同时每个老师傅在烧菜的时候都会有点独门秘方，这是菜谱上看不到的，而这才是区别专业和业余的关键点。所以书只是一扇门，还是需要有师傅领进门，然后自己多历练才能真正的学会。

当然，这一切都不会影响这本书是一本很好的催眠普及书。如果想了解催眠的，不妨拿来看看。

2016-8-30

（学霸出了那么多本图解心理学系列书，竟然找不到学霸的照片，真是高人不露相...）

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