你真的了解特发性震颤吗？看看或许对你有帮助

特发性震颤是一种遗传性的疾病，这种疾病会比较容易出现在老年人身上。因为当人到了老年之后，神经系统就会出现退化，从而就会导致身体素质下降，就会很容易感染各种疾病，特发性震颤就是比较多发的一种疾病。所以患者在平时一定要多了解一些特发性震颤的严重症状，才能够避免这种疾病对患者的身体健康造成影响。

对于特发性震颤，很多患者并不重视，不明白其发病的原因下面我来说说哪些情况会引起特发性震颤：

1、家族遗传性是主要的特发性震颤的原因。医学家们在长期的实践中发现特发性震颤的病似乎有家族聚集的倾向，有特发性震颤的病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。

2、环境因素也是引起特发性震颤的原因之一。流行病学调查结果发现，特发性震颤的病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。

3、年龄老化也是特发性震颤的原因，特发性震颤发生于中老年人居多，然而，仅少数老年人患此病，说明生理性多巴胺能神经元蜕变不足以致病，年龄老化只是本病发病的促发因素。

特发性震颤的危害很严重，打个比方，患者写字的时候，他出现书写的抖签不了字，夹菜的时候他动作抖容易掉菜，喝水的时候够不到水里面就洒出来了。这些危害都是导致他生活的不便，这是第一个危害。第二个危害就是特发性震颤相对来说它会转化为其他疾病，比如我们说的帕金森病。

特发性震颤对于人体的危害是很大的，而特发性震颤的治疗也是需要及时正确选择的，因此特发性震颤的预防十分重要。那么，预防特发性震颤的措施有什么?

1.作息时间规律：应保证晚21点之前进入睡眠，早上6点之前起床跑步20分钟到30分钟左右。

2.改善饮食习惯：禁止食用太过油腻的食物，尽量多吃些蔬菜之类，例如西兰花与胡萝卜就是个不错的选择。

3.调节控制情绪：每天空余时间多做一些深呼吸运动，坚持15~20分钟左右，尽量让心情愉悦起来。

4.重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防特发性震颤均能起到一定的积极作用。