别人其实是你潜意识的投射

赛斯告诉我们说,要学着倾听「内我」之声,没什么好怕的。我们在遇到人生的问题时,常常宁愿听伪装的自我的话,而不愿倾听被蒙住的内我的声音。

我们常常容许自我来欺骗我们自己,学习身心灵的时候,最先要做的是,开始对里面的我诚实!对自身真正的意图诚实!对自己真正的问题诚实!而不要永远拒绝自我面对。而要如何认识真正的我呢?

赛斯这段话可以帮助我们去觉察——

「你在别人身上看到的是,你以为你是什么的投射和具体化,不过却不见得是真正的你。

例如你看别人似乎喜欢欺骗,那是因为你欺骗你自己,然后将之向外投射到别人身上。

如果一个人只看到邪恶和孤寂,那是他内在已被邪恶和孤寂所困扰,把它们投射于外。

一个非常勤劳的人,认为大多数的人都很懒、一无是处。这也许是他潜意识中对自己的看法,于是经常鞭策自己不要变成那样,殊不知这些(懒、一无是处)是他对自己的基本观念,更将这些自己所害怕的弱点,投射出去到别人身上。」

问问自己几个问题,并写下五个形容词,你觉得别人怎么看你?正直、善良等等。你又怎么看你自己?计较、小气等等。你希望你未来是什么样子?大方、脾气好、受人欢迎等等。藉由这三个问题来认识自己,要诚实地面对这些,才知道你投射了什么。

有时候你觉得别人都很懒惰、不负责任,怎么这种人在周遭比比皆是。但你回来看自己,在你的心目中,有可能觉得自己是懒惰、不负责任的,虽然人家都觉得你一直很勤劳、负责任,那么就会在你周遭的人身上看到不负责任的情况。或者你会纳闷为何老遇到很严厉、权威的主管或长辈,你又温和、脾气很好,别人也这样认为,可能内在有一个很严厉、权威、脾气坏的自己,它并没有被你承认、被面对。以上这些都是自己投射出去的投射的能量,自己变成了权威、懒惰等等的受害者。

我们老觉得周遭的人邪恶、不善良或危险,但是那些东西都在你的心里,你的内在没有的,外在就看不到。当你在外面看到很多的负面,其实那是你内在的投射,你要回来看这块,所以为什么处理我们的内心世界很重要。

问你自己认为别人如何,就会知道你认为自己如何。当你看到自己的优点,开始自我肯定了,你就会看到别人的优点与肯定他们。你不喜欢这个世界、不喜欢你周遭的人,其实那个不喜欢是源自你不喜欢你自己,不喜欢你现在过的生活与人生,你投射出去的都看到你不喜欢的。

这些对自己的看法,是潜意识中对自己的看法。潜意识中认为自己很小气,所以你外表在极力的避免与否定这一点,而表现出很大方的样子,可是如果你没有处理这一块,旁边就会出现很小气的人,你把潜意识的看法投射到别人身上去了。

这投射尤其对越亲近的人会越明显,你去看对方身上你很困扰或讨厌的特质是什么,潜意识的你有可能是这样。

这段话很重要——

「真正的自知对健康或活力是不可或缺的。

对自己真实的体认只是指,你必须先发现你潜意识对自己怎么想。

如果是好的形象,就以之为基础加强下去;如果是坏的形象,则认明它只是你对自己的看法,而非一种绝对的状况。」

我们常常内外会颠倒,尤其是你内在对自己的负面看法,反而会营造出一个刚好相反的形象出来,让人家以此认知你。例如一个内在很容易紧张的人,他要营造出很镇定;内在很胆小的人,他要让你觉得他什么都不怕。

如果你跟周遭的人的相处与观点,觉得很舒服,你都看到周遭的人很多的优点、很棒,那么你内在是OK的。但那不是表面上的,而是潜意识层面觉得自己好、别人也很棒。有很多人觉得别人很好,但心里面却觉得烂透了。

你发现潜意识里,自己是OK的,也看到周遭的人很多的优点长处,那就保持下去并发扬光大。但如果是不好的,小气、懒惰、笨拙,也不不见得真的是那样。可能是小时候你对你自己的一个看法,而从来没有改变过,你还一直以为自己是那样子。

所以为什么要先透过自我承认,是的,我就是小心眼、爱生气、爱计较、爱比较,就是当你去面对这些部分,才会发现原来其实不只是这样,搞不好都还是你以为的。

~取材自灵界的讯息第13章与读书会许添盛医师主讲

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