痛风患者能吃香蕉吗？这些注意事项你知道了吗？

香蕉是众多水果中较为常见的水果，其价格也较为便宜，重要的是在营养价值上就没令人失望过。

香蕉属于高钾质食物，偏寒性，嘌呤含量低，在酸碱分类中也是属于碱性水果。香蕉中富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养元素，而这些营养正好也都是人体健康所需的元素；具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便等功效,适宜减肥者、发热、口干烦渴、痔疮,肺结核、高血压,冠心病等症患者食用，当然，也比较适合痛风患者使用。

虽然痛风患者可以食用香蕉，但由于痛风患者身体很有可能存在三高或者是其他并发症的原因而要控制香蕉的摄入量。

例如：身体有合并糖尿病的痛风患者、以及伴有痛风肾病的患者应该要限制每天香蕉每天的摄入量。

除此之外，患者也需要注意香蕉的食用方法以及保存方法：

（1）、香蕉最好不要鲜榨饮用，因为鲜榨香蕉会把香蕉中富含的膳食纤维剔除，留下丰富的果糖，而果糖会导致体内尿酸的升高，诱发痛风关节炎的发作。

（2）、在香蕉的选择上，最好是选择表皮黄色、有些斑点成熟香蕉；若皮色稍青、无斑点的说明香蕉尚未成熟；而太熟的香蕉表皮则会呈现黄褐色，吃起来口味会欠佳。

（3）、香蕉不宜在冰箱里存放过久,最好是现买现吃，吃多少买多少。

好了，关于痛风患者食用香蕉的知识就到这里啦！孙思邈生命科技始终建议，远离高嘌呤、高果糖食物，每天保持2000-3000ML的饮水量，日常素食为主是控制痛风的有效方法。