轻微积食的时候立即调整食谱，就可以避免很多咳嗽
为什么孩子总爱积食，积食为什么老咳嗽，特别是晚上咳嗽得厉害，怎么办？
答
家长您好，小儿积食一般由2个原因引起：喂养不当和脾胃虚弱。
门诊经常遇到肺热型的孩子，肺里有热，从孩子的外表看：小脸总是红扑扑的，伸出舌头，舌尖特别红，舌苔也特别厚，咳嗽、痰多，常伴有口气、便干、便秘、尿黄等症状。
这种孩子的咳嗽症状治愈时间要稍微长一些，
到底为什么呢？
有这种病症的孩子很多都是因为积食而来的，就是吃得太多且食物种类过于丰富，导致食积不化，积于肠胃，日久化为郁热，导致胃热，嘴唇红红的，小火苗“窜”到肺脏，就会咳嗽、生痰。
这就像“脾胃是锅，肺为锅盖”的道理，什么因素会导致这种肺热型的体质呢？孩子食酸、辣辛、咸的食物过多，伤了正常的气机，脾胃的运化失常，也会生痰则生咳证。
时间长了，孩子的脾胃就会被伤到，以后脾胃的运化功能就弱了。正气不足，外面一有风吹草动，孩子就会感冒,出现发热、咳嗽等症状，进而导致肺炎。
这时就有很多妈妈会问：我家孩子经常咳嗽，怎么预防呢？我们目前知道了吃得多，吃得不好消化，积食了就可能会引起咳嗽。那我们就可以从这个方面下手，避免这一类的咳嗽问题。
在我们一开始观察到孩子消化已经不好的时候，就做一些饮食的调整。
第一步是，在孩子刚刚有一点点轻微的积食的时候，就要注意到。也就是说时刻要去观察孩子的消化程度。
孩子消化不好的表现如下：
鼻翼两侧发青
手心、脚心灼热
嘴巴有口气。
舌苔偏厚了。
睡眠不踏实了。晚上入睡比较困难，睡着后翻滚多。
睡觉咬牙
肚子胀肚子疼
第二步是：在出现了这些情况时，我们就可以做饮食调整了。这个步骤至是重中之重。
1. 如果是中午发现已经有点积食了，晚饭就可以喝小米粥，一定要喝小米粥，偏清，小米粥易消化，和胃健脾，米油也很好，可能喝完就能拉大便了。
还有小面汤也很好，之前有妈妈反映说孩子到了冬天就长期大便不好的，每天晚上喝一碗，大便就变得很金黄了。
2.如果是孩子肚子已经涨的不行了，而且也不想吃饭了，那就干脆不吃。喝点清淡的汤，不要喝油的腻的汤。
3.配菜方面肯定是要吃比较偏清理作用的蔬菜，比如红萝卜，白萝卜，白菜，四季豆，如果是孩子长期便秘的，虚寒比较重的，下焦不足的，还有胃强脾弱的，睡眠长期不好的，可以喝南瓜清汤，山药清汤，它们都可以一定程度的补脾，给胃肠道增加能量帮助消化，而且补充津液。如果是热比较重的孩子，就是手心已经很烫了，已经很烦躁了，很多汗，那就可以炖黄豆汤，一定要炖烂，炖的很烂很烂，喝一小碗这个可以处理不严重的积食和烦热。
4. 孩子的饭菜最好是不要放酱油，尤其是那种说明书后面写有添加了很多添加剂的酱油，包括有添加剂的副乳，调味酱，本来酱是个好东西，但是加了添加剂就不好消化了。
5. 补脾的食品一定要注意用量！补脾不是一两日，不要重补，慢慢调理。
6. 消积食，也是最关键的，中医常说药食同源，今天红龙丹心为大家推荐一款特别方便好用的食疗膏方，消食导滞效果非常好，也是宝妈们的最爱，那就是千古第一消食化积膏方——山楂六物膏。
止咳
红龙丹心山楂六物膏专门为脾胃虚弱，易积食的宝宝研制，不但解决了孩子的积食问题，而且还让孩子从此爱上了吃饭，不再挑食。孩子的积食解决了，百病消。
这个山楂六物膏方子是这样的：山楂、淮山、鸡内金、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖；
山楂：是缓解积食的不二选择，可消积滞、健脾胃，增强食欲。
麦芽：促进肠胃蠕动，消除腹胀。让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食。
鸡内金：脏腑里的垃圾，都能消掉！鸡没有牙齿，可是吃进去那些石头、铜、铁皆能消化，就是因为有鸡内金的存在，其善化瘀积可知。增强脾胃运动机能，缓解消化不良。
淮山、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。
大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。
科学
配比
边补脾边消食
一个好的方子不能仅仅停留在攻邪上，攻邪是需要消耗正气的，有些积食的孩子本来就脾虚了，怎么办呢？我们一边消食导滞，一边补脾，扶正，这个时候加上淮山与大枣来补脾健脾再合适不过了。
还有萌趣可爱 儿童最爱 老少皆宜的山楂六物膏棒棒糖
“浓缩即精华”来形容这款棒棒糖最恰当过。
方便携带，随时来一颗，甜而不燥，好吃不坏牙！特别适合脾气暴躁、爱闹脾气的小盆友。专为儿童研发。
山楂六物膏棒棒糖有多种可爱造型，天真童趣，大人小孩都喜欢。无任何添加剂、防腐剂，老人、小孩、孕妇都可以放心食用。
最后我们还可以做的是，保证孩子的休息时间，尽量在消化不好的时期，注意避风避寒。因为当脾胃的问题没解决好的时候，体表的气血会相对不那么足，抵抗力也会相应弱一些。等到观察孩子的大便，舌苔都恢复了，其实我们就已经成功的度过了一次生病的危机。
孩子胃肠道干净通常，就不容易积食，不积食就不容易感冒，也就没有咳嗽鼻涕那些事情。预防就是这么简单，不要光看，要做起来！