​阿德勒：人生有三大任务（梵高30枚绝美瓶花插图）

Van Gogh Virginio Aiello - Easy Piano Songs

Alfred Adler

魏韶华|绘

走出困境的人生导引

文：阿德勒

图：梵高

人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。

忌妒其实是深层自卑，一个心怀忌妒的人永远不会成为有用的人。

一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交往中体现出来的。

没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。

经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。

不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有缺点，也有勇气做好。

人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。

宿命论是一种虚假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。

只要有心改变自己，就非常有可能改变。哪怕明天就要死，现在改变也不晚。

以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。

自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。

当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。

决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远有其他的生存方式。

如果一切都已被决定，我们连做什么的余地都没有，那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。

若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特别。不是变得特别好，就是变得特别差。一切取决于你自己。

我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。

人生没有那么难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。

不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。

人只能经由失败来学习，并且凭借失败的经验来使自己变得更好。

冷静的判断往往无法付诸行动，情感就是行动的触发器。可以促使人付诸行动，也可以让人停止行动，全看自己的决定。

以嫉妒心支配别人，对方早晚会离你而去。理性的沟通才是正确双赢的做法。

性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定。只要你愿意，性格随时随地可以改变。

性格火暴的人只是常常使用“愤怒”这种情绪的人，事实上我们不必彻底改变自己的性格，只要改变自己使用情感的方式就好了。

只要自己做了对的事，感受到了“贡献感”，就不必期待他人的感谢与赞美。

沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果。

如果总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去方向，也会让别人难以信任你。

从眼前的现实出发，寻求解决之道，才是乐观主义态度。它与只想着“没关系，船到桥头自然直”却什么都不做的乐天主义是不一样的。我们要抱持乐观主义而不是乐天主义。

所有烦恼都是人际关系的烦恼。

我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。