他一点也不在乎我，那只是你以为而已！
大家好，我是豆子。
之前的课程中，我们主要讲解了如何处理个人的情绪问题。
情商-第一课：高情商的人，懂得如何控制自己的情绪！
情商-第二课：容易情绪失控？那是因为你分不清想法和现实！
情商-第三课：减肥时忍不住偷吃甜食让我产生了巨大的罪恶感！
所以今天我们换一换口味，来谈论一个在人际交往中常见的问题，就是“误会”。
所谓误会，就是错误的理解他人，从而造成关系的裂痕，甚至完全破裂。
01
或许会有人说，有误会解释清楚不就好了？这有什么困难的？
但在实际生活中，我们在误会他人时往往很难意识到自己对他人已经产生了误解，并经常把自己的误解当做是现实，从而导致关系的不可修复。
今天我们就来讨论一下，在什么情况下容易产生误解，以及遇到类似的情况应该如何处理应对。
女朋友
“我已经表现得这么明显了，怎么你还没有反应”（以为表达的和实际展现的信息量不一致）
这是常常会出现在情侣之间的情况。
女方因为一些事心情不好，很糟糕，希望男友能察觉到并安慰一下自己。但是男方迟迟没有察觉到女友心情不佳，还很平时一样该做什么就做什么。
这让女友很不满：明明我已经表现得这么明显不开心了，为什么他还没发现我不开心，他一点都不在乎我，不关心我。
我们不讨论男方究竟是不是不在乎女友，这里，我们要讨论的是女方想要传达给男方的信息是否就是男方能够接收到的信息。
想必玩过你来比划我来猜的朋友都知道，一个日常生活中常见的词汇，平时只需要一两秒就能用语言传达给对方的信息，只通过肢体语言来传达是有多么的困难。
同样，想要只通过表情、肢体语言，想要传达给其他人信息时，效果往往是大打折扣的，并不如我们主观所判断的那样明显。
从外人的角度来看，其实难以察觉到我们的真正想要传达的信息，又或是在一些情况下反而会错误的理解你的肢体语言。
举个例子来说，我们觉得皱起眉头就是在表达自己不开心，但在他人眼里可能你只是面无表情而已，或是身体不舒服。
同样的事情不仅仅发生在情侣之间，朋友之间也常常会出现相似的问题。
02
高中的时候和我关系比较好的一位同学在某天突然开始冷漠我，我向她搭话时也对我不加理睬，这让我感到很莫名其妙。
之后在我的追问下才知道，原来她在跟我的同桌谈恋爱，她看到我和同桌聊得很开心的样子所以很是吃醋。
朋友
“你没看出来我跟他在交往吗？还不知道保持距离。”
或许是因为我本人迟钝的关系，当时并没有看出他们两人之间有情侣关系，而我和同桌只是同学关系，因为是邻座难免会有较为频繁的交谈。
所以她的指控让我觉得很是冤枉，因为她并没有事先告诉我两人在交往，在我不知道的情况下又谈什么要注意的呢？
这样信息传递不完整的情况下产生的误解其实很容易解决，但往往误解产生后很难再心平气和的沟通，来发现真正存在的问题。
所以导致这样的误解产生后会给两人之间的关系带来持久的影响。
那么，在遇到这样的问题时要如何解决呢？
其实很简单，
直接了当的用语言沟通是最有效的方式。
因为问题的本质在于信息传达的不够完整，而想要传达信息的人并没有意识到自己没有充分向对方传达自己的信息。
为了避免这种情况的发生，直接用言语沟通可以最大程度避免信息的缺失，相比较肢体语言来说更高效便利。
在心情不好需要男友关心时，直接告诉对方自己心情不好想要他的陪伴；
想要朋友不要过于亲近自己的恋人时，直接告诉对方很介意两人的亲密，希望朋友注意一下；
心里有想要吃的午餐时，不要跟朋友说吃什么都可以让对方来猜，直接讲出想去的餐馆。
主动地沟通，不要等待他人的察觉，才是最有效且避免误解产生的沟通方式。
刚刚讲到的这种误解，主要源自于传达者，还有一种误解，是源自于信息接收者。
有传达不充足的传达者，自然也有错误解读信息的接收者。
03
我曾和朋友发生过一次争执，其实是很小的一件事，却让我们大吵一架。
原来是几个月前一起出去玩分房间的时候，因为我的疏忽忘记过问他的意见，擅自决定想和关系最好的他以及另外一位朋友同住的关系，让他觉得我不把他当朋友，不在乎他的感受。
在这件事中，确实是我的疏忽没有询问过他的意见，但绝没有不在乎朋友的意思。
如果不把对方当朋友，也不会特意花几千块钱的机票，从遥远的北方飞到南方的城市来拜访他。
虽然在我看来，只是无心的小失误，但对方从我的行为接收到的却是截然不同的信息。
事实上这件事，在发生了几个月后对方才告诉我，而在这几个月的时间里，他一直坚信从我行为里解读出的信息，我不把他当做朋友。
这也是导致后来我们争吵的原因，尽管后来我们重归于好，不可否认这件事也影响到了我们之间的友情。
相信我的遭遇并不在少数，有很多朋友也曾遇到和我相类似的问题，或是扮演了我这样被误导的角色，也有可能是扮演了朋友这样错误解读的角色。
同样的行为，在不同人的眼里可能会代表不同的意味，善意可能会被当成恶意，不经意的行为会被代入格外的解读。
一个典型的笑话也是同样的问题，语文的阅读理解中会给文章的内容加入解读，作者写下雨了是在影射心情的低沉，预示着下文的内容。
然而作者这样描写可能并没有什么深意，只是恰好在写这篇文章的时候下雨了而已。
在和他人交往的过程中，因为在意他人所以我们难以避免会思考对方的行为是否有深意，在一定程度上，这种解读是一种体谅，能细心地察觉到对方的心思。
但如果过度用负面的想法考虑对方的行为，则会起到反面效果，反而会在不经意间破坏和对方的关系。
04
有时对方甚至不知道自己做错了什么，就在不知不觉间被判了“死刑”。
想要避免这种情况的发生，解决方法也是相同的，多多和对方进行沟通。
如果在意对方的某个行为是否代表着排斥自己、讨厌自己，预期独自一人胡思乱想，不如直接去和对方进行沟通。
如果怕直接询问对方是否讨厌自己太过直白、不好意思，不如换一种委婉的方式进行提问。
例如，对方不回自己的消息时，你怀疑他是不是不想理会自己的时候，可以找机会询问他：“最近是不是在忙什么事阿？给你发信息都不回话。”
无论答案是怎样的，沉浸于自己的猜测中不仅仅会给两人的关系带来本不该出现的裂痕，还会影响到自己的情绪，让无端的猜测让自己的心情铺上一层阴霾。
与其如此，不如直接和对方沟通交谈更为直接明了，也更有益于维系关系。
今天的课程就到这里，我们下次再见。
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