肝癌多是“拖”出来的,头部若出现4个异常,多半是肝病登门拜访

肝脏是人体内唯一没有“痛觉神经”的器官,再加上肝细胞工作能力强大,所以早期肝病很难被察觉。

但有诸内必行于诸外,肝病来临也并非完全无迹可寻。

肝癌多是“拖”出来的,头部若出现4个异常,多半是肝病登门拜访

异常1:肝病面容

慢性肝病患者,在病情发展到一定程度时,往往有肝病面容。

具体表现为面色暗淡无光泽、皮肤失去弹性、出现古铜色面容;这是肝功能持续受损、内分泌紊乱导致的。

随着病情的好转,肝功能逐渐提升,这些症状也会逐渐减轻。

异常2:嘴唇、口腔发黑

从中医角度上看,脏腑气血流动通畅时,嘴唇是红润有光泽的,一旦肝病发生,气血瘀滞,嘴唇也会有发黑的现象;

从西医角度上看,慢性肝病患者的肾上腺皮质功能降低,会使垂体分泌粗黑素细胞增多,使患者出现嘴唇、口腔发黑发紫的现象。

若突然出现嘴唇口腔发紫发黑,在排除肝脏疾病后,还要在心脏、肺、血管等疾病进行排查。

异常3:鼻出血或牙龈出血

如果经常流鼻血、早起时牙龈出血,要警惕是肝脏出了问题。

肝脏有合成凝血因子的作用,肝功能下降后,凝血因子的数量减少,也会影响凝血功能,导致出血。

异常4:巩膜发黄

眼睛发黄,是黄疸的一种表现。

慢性肝病患者,肝功能下降严重,肝脏摄取、合成、转化胆红素的能力降低,使胆红素在血液中堆积,引起黄疸。

因为巩膜中的弹性应蛋白与胆红素的亲和力较强,所以黄疸常表现为巩膜发黄。

不想肝病找上门,生活中要牢记“3少3多”

“3少”

1:少吃油炸食物

肝脏也参与脂质的代谢,如果经常食用油炸食物,大量的油脂会转化为脂肪堆积在肝细胞内,易诱发脂肪肝。

2:少喝酒

喝酒后,大部分酒精都在肝脏内分解代谢,其中的代谢产物乙醛是一种对肝脏有害的物质,若经常大量喝酒,肝脏来不及分解代谢酒精,乙醛会在肝脏内堆积,诱发肝损伤。

人们都说小酒怡情,大酒才伤身,事实上,只有不喝酒才对健康有益。

3:少熬夜

人卧血归于肝。

人在睡觉时,肝脏的血流量会增多,更有利于肝细胞的自我修复与肝细胞的再生,保护肝功能。

建议,晚上11点前睡觉,最好能保证7~8个小时的充足睡眠。

“3多”

1:多喝茶

喝酒伤肝,多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出,减轻肝脏负担。

养肝六君子:

1、决明子:清肝明目、清热解毒之最

2、菊花:养肝明目、现代护肝必备

3、蒲公英:清肝明目、疏肝郁,润肠道

4、薄荷:保肝解毒,通便润肠。

5、甘草:润肺养肝,止咳化痰。

6、枸杞子:温补肝肾,清肝明目。

准备决明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡,每天一杯,养护肝脏。

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2:多运动

积极运动,也是养肝护肝的有效方式。

运动可以消耗多余的脂肪,预防肥胖,减轻脂肪堆积对肝脏的损害,还能促进血液循环,使肝脏得到的血氧更加充足。

另外,运动还能放松心情,消除不良情绪,保护肝脏健康。

建议,每天坚持30分钟有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车、打羽毛球等。

3:多检查

每年至少检查一次肝功能;

每3~5年检查一次乙肝五项,若体内没有抗体,需尽快接种乙肝疫苗;

乙肝患者每半年至一年复查一次。

检查时根据医生建议,检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。

每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。

养肝小知识:揉太冲穴

太冲穴是肝经伤的一个重要穴位,位于脚背大拇指、第二趾结合处向后,脚背最高点的凹陷处。

每天按揉3~5分钟,有平肝清热的作用。按揉时注意要有明显的酸胀感。

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