失眠烦躁怎么办?关键在于养肝血,推荐中医的一张经典安定方

虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之
酸枣仁汤:酸枣仁,甘草,知母,茯苓,川芎
失眠是非常通过的事情,偶尔失眠可以理解,但是长期失眠不但让人烦躁,更为影响白天的工作效率,甚至影响到整个人的健康,那么如何解决这个失眠的问题呢?失眠了总不能一直吃安定片来解决问题。中医有没有好的方法呢?其实医圣张仲景的《金匮要略》里面就有一张非常好的安定方:酸枣仁汤,这个方子不但对于很多失眠有非常好的疗效,更重要的是没有像安定片这个的副作用,今天就推荐给大家。

1.失眠的一个重要原因是肝血虚

失眠的原因有很多,比如有些人是因为情绪问题,有些人是因为脾胃的问题等等,但是导致失眠有一个重要的原因就是肝血虚,中医认为肝是来藏魂的,要发挥这个作用肝的正常生理功能必须得到充分保证,那么能让肝发挥正常作用的根本保证是什么呢?那就是肝,因为肝是藏血的,如果肝里面的血出现亏虚,这会导致肝脏正常的藏魂功能出现问题,一旦这个问题出现,那么正常的到了夜间阳要入阴的这种机制就会被打破,最终导致患者烦躁不能睡眠。
当然导致睡眠的各种机理非常多,有些看起来也是非常有道理的,但是真正在临床治疗过程中会发现失眠的临床疗效不是很满意,有些病人为了能够睡着甚至会大量服用安定片,最后的结果可想而知,有些人也会寻求中医的方法,但是中医辨证要求很好,如果无法正确辨证,那么效果也不尽人意,那怎么办?可以先从最重要的原因入手,直接运用这个经典的方子。

2.酸枣仁汤的作用

因为是肝血虚引起的,所以治疗就要从肝论治,肝喜酸,所以使用酸枣仁是最适合的,酸枣仁就有养肝血,宁心,敛汗等作用,酸枣仁的外面的壳是很坚硬的,在煎煮前需要用重物将硬壳打碎,这样有利于药性煎煮出来,很多药房就是直接给整颗的酸枣仁,这也就导致了这个方子的作用效果变差,这点是要提醒大家的,同时用知母就有清热除烦的作用,失眠了最重要的特点就是心烦,所以用知母是最合适的,同时用茯苓安神,一般可以用茯神,可以加强安神的力量,同时因为肝血不足,常常会导致肝的疏泄功能出现问题,也就是正常的肝脏的上升机制出现问题,容易被遏制,所以用川芎进行梳理肝气,同时肝血不足就要及时补充,那么加上甘草和茯苓就是很好的健脾胃的作用,最终的目的就是从多个方面来补养肝血,达到从根本解决肝血不足而导致失眠的问题。

3.临床发挥

这个方剂是非常好用的安神方,我们常常称这个方子是中医的安定方,除了有养肝血治疗失眠的效果外没有严重的药物依赖作用,不像是现在的安定片,吃一片不够需要吃两片,最后形成了药物性的依赖,这个方子可以长期使用,而且从真正补养的方式来解决失眠的问题。
当然在临床上为了进一步提升疗效我们可以做些增减,比如除了酸枣仁我们也可以加山茱萸,枸杞等养肝血的药物,也可以加上山药,白术等健脾的药物,同样也可以加上玫瑰花,梅花的疏肝理气的药物,总之这个思路就是养肝血,梳肝气,补脾胃,解虚烦等方法。
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