小心!健身这件事不一定会让你成为更有趣的人

今日配图是 Steve Weatherford,美国前橄榄球职业运动员

见过太多「健身却无趣的人」,他们也许身材很好、极度自律、训练水平高,是无数人羡慕的对象,可相熟之后才发现:他们除了肌肉、训练好像就没什么好聊的了,对其他事漠不关心,用我的健美老师范老师的话说就是「脸上只写着健身」。

别误会,我并不是说专注不好——对职业运动员来说,专注是难能可贵的品质。但现实生活中,许多爱好者只是把「健身」当成一个逃避现实的去处,不擅长其他事就不去管了,久而久之把路越走越窄,思想也容易变得狭隘。

「健身」不是解决方法,它只是一种工具

营销号总把「健身」描绘成「生活不幸的终极解决方法」,仿佛坚持健身、身材好了就能迎娶白富美/嫁给高富帅、升职加薪、登上人生巅峰。而现实怎么可能这么简单?

健身几年,你一定尝到了坚持运动的甜头——身材更好、运动能力强,和同龄人间的气质差别增大;你也一定意识到有些东西就算坚持运动一辈子也无法改变——不爱你的女生还是不爱你,工资不会因为你运动厉害就上涨,买不起房子的还是买不起。

「健身」本来就不是万能的,没有一件事是。生活不幸的人不会只通过「努力训练」就获得幸福,那些声称「健身改变了我的人生」的人,通常只是利用这件事收获了自信或能养活自己的技能而已(即便是靠比赛收获知名度再变现的运动员也是如此),本质并不只是「刻苦训练改变人生」。

与其说「找寻自我」,不如说「塑造自我」

很多人跟我说:真羡慕你,找到了自己喜欢又擅长的事,即使累也幸福。

我说,你也可以呀~他们回答:「可是我什么都不行,也没啥爱好,不知道自己擅长什么……」

这么说的人通常还很年轻,也许还在上大学,也许刚进入职场,有心思和功夫倒腾爱好,也想在哪方面变得很优秀,却自觉天资普通,还没开始就否定了自己。'

「成为有趣的人」是我听过最无意义的一句话了——你很少能听到真正有趣的人把它挂在嘴边。「为了有趣而有趣」,今天学点这个明天捣鼓那个,电影看了几百部,学摄影,去穷游,考乱七八糟一堆证,坚持一俩月就中断的健身…… 什么流行的事都做过了,履历听上去很酷炫,却什么也没弄懂,做这些事有什么意义也不知道。

初高中时我在班上是很普通的乖乖女,戴个厚眼镜,梳个马尾辫,很少举手发言。你要是和那时的我说——「你以后会在一个领域成为别人眼中的专家,你会战胜饮食紊乱,会有一帮 follower」,我肯定听得一头雾水。现实是:我和很多人一样,并没什么有趣之处,只是因过往经历对身材饮食较为注意,在环境、自身等综合影响下坚持下了健身并影响了其他人而已。无论坚持训练还是分享感悟,由热爱而自发去做这些事并不难,就跟打游戏一样,因此这所谓「成就」对我来说只是顺理成章做了的事而已,在做之前我也并没有什么宏伟的愿景或远大的计划。

说到底,「健身」只是手段、工具,如何利用它塑造自己,是个完全因人而异的过程。这条路是会越走越窄还是越走越宽,全看你自己。

我曾经是个举铁发烧友,对其他运动形式不感兴趣,唯铁至上,也拒绝接触其他爱好或与人社交。那时的我和别人聊天永远只对这一个话题感兴趣。

2017年,我在知乎上回答过这样一个问题「健身有什么坏处?」,当时我写了这么一段话:

……

可能不只是健身,所有有着魔般爱好的人可能都深有体会:训练和其他生活的平衡根本是痴人说梦,这会带来更多的问题和与他人更深的矛盾。有时进健身房只为了证明自己还不是一无是处,万一碰上状态不好就真感觉自己是个废物了。

不知道这是否只是新手的幼稚想法,再过几年也许会成熟起来,找到解决方法。

很庆幸现在的我不再那么固执了。我认识深爱并投入推广一项小众运动的人,也认识年过半百在业余时间训练并取得优异成绩的人,认识专业领域的大神,也认识多栖多元的训练者。认识的人越多,我越意识到:对非专业运动员的我们,「只懂健身」是一件多么没有吸引力的一件事。这意味着我们主动关上了其他的门,关闭了其他可能性。

这不是说不能以爱好为职业,而是恰恰相反——真正能把爱好变成职业并且做好的人,生活中不可能只有某一件事。拿健身来说,一个成功的健身爱好者+从业者,一个成功的运动员+商人,在自身训练/比赛之外一定也乐于研究其他方面——如何做好教学、如何做好生意,而非只盯着身上长了几两肌肉、杠铃上多加了多少重量。

别做那个狭隘的人。

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