中元节！不懂规矩要吃亏！快打开看看！(值得收藏) 2024-08-06 01:32:41 黄帝内经与健康生活 黄帝内经与健康：“为您解疾病之惑，纠养生之误，谈就医之事”。公众号 明日中元节2021年8月22日农历七月十五 周日中元节，俗称“鬼节”、“七月半”，中元节在农历的七月十五日，部分也有在七月十四日过，节日这天，人们带上祭品，到坟上去祭奠祖先，与清明节上坟相似。阴阳变化的交替点就在中元节这1天！中元节过好！保您全家平安、健康顺遂！先收藏，再群发，功德无量中元节习俗中元节也有属于这个节日的美食，有人为了辟邪而吃，有人为了祈福而吃。就让我们看看在中元节这天，我们应该吃些什么？010203040506中元节吃鸭，养生出奇效！在中元节，很多地方也有吃鸭子的风俗，其实，鸭属寒，中元节前后正值三伏，现在吃也正是最佳时机，在养生方面更有奇效！保护心脏鸭肉中含有很丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有很好的保护作用，故吃鸭肉可保护心脏。防病、抗衰老鸭肉中的B族维生素和维生素E非常丰富，能够有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还有抗衰老的作用。降胆固醇，防治心脑血管疾病鸭肉中脂肪酸只要不饱和脂肪酸，有其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。补虚劳、滋五脏中医认为，鸭肉性寒，归脾、胃、肺、肾经，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。中元必吃这道菜：莲藕煲鸭汤 护心、降胆、抗衰老中元节吃鸭子，有很多种做法，而最佳选择就是“莲藕煲鸭汤”这道菜。立秋过后，正是鸭子肥美、莲藕盛市的季节，而鹅要到中秋过后才好吃，因此中元节必吃莲藕煲鸭汤，也是“食出有因”的。常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。常吃莲藕能够降糖、降脂、护心脏，还能抗衰、防癌，帮助调节血压和心率；而吃鸭肉还能够护心、降胆、抗衰老。中元节吃这一碗莲藕煲鸭汤，不仅传承祭祖吃鸭的习俗，还能达到护心、降胆、抗衰的养生保健之功效。太划算了！莲藕煲鸭汤的做法，必学！材料：老鸭半只、莲藕1斤、调味料适量做法：老鸭斩件、焯水，莲藕切大块；然后将莲藕与焯水的老鸭一起入锅，加水烧开后文火煮2小时加适量调味料就好了。中元节做好三件事，祛病又长寿！中元节处于农历七月，此时阴湿气较重，但天气表象很热，若贪凉，会使阳气不足而损伤身体。这个时候，更要做好下面三件事，祛湿、健脾，防病又延寿！1越懒越要运动：活气血、祛湿气体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。2艾灸关元、足三里：助阳除阴气中元时节，对关元、足三里等养生大穴进行艾灸，能够让身体的血气运行得更加顺畅，能够有效的增强阳气。当然，如果不便于艾灸，也可以按摩这些穴位。1、关元穴：调气血、补阳气位置：关元穴位于肚脐直下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）。方法：艾灸的时间不宜过长，控制在15分钟内为佳。如果是使用火罐来进行艾灸，建议把艾灸的时间延长一点点，控制在30分钟为宜。艾灸关元穴，能够起到很好的调理气血，补充阳气的效果。2、足三里：促循环、驱阴寒位置：足三里位于小腿上，当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里了。方法：可以使用艾灸盒施灸，施灸时间控制在30分钟以内。艾灸足三里这个穴位，能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，防治手脚不再冰凉。3、避开环境湿气：防湿气入侵我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。中元节养生重点中元节：“天地有中气，第一是中元。”之所以认为中元节是第一，是因为对比上元节和下元节，中元节正值一个暑热已经退了，初秋的新凉在慢慢产生，让人心清气爽的时期。然而气清凉生，调整饮食和生活习惯便有助于身心的健康！ 中元节，为逝去亲人点燃一盏心灯！ 这么多年了我以为我已经好了这么多年了我以为 我已经痊愈不再伤痛可是，每到中元节心，却还在隐隐地疼 十年生死两茫茫 千里孤坟，无处话凄凉 这是一个没有祝福话语的节日我的亲人您在那儿过的可好天堂里菊花是否开了？秋草渐黄枫叶红了大雁南飞碧空荡着云影您是否隐在天龙福佑子孙无论我们忍不忍得住眼泪雨总是下得格外缠绵无论鸟儿会不会停止鸣唱思念都是春藤一样地蔓延点一支蜡烛燃一段心香为了那永远的怀想·········所有故世的亲人们安好你们永远活在我们的生命里点一支蜡烛燃一段心香为了那永远的怀想……中元节别忘了给天堂亲人点燃一盏心灯照亮通往天堂的路愿天堂亲人一切安好！黄帝内经与健康生活 黄帝内经与健康：“为您解疾病之惑，纠养生之误，谈就医之事”。公众号 黄帝内经与健康生活 赞 (0) 相关推荐
