低脂美味的南瓜饼，不放一滴油，好吃到没朋友，热量超友好 / 四六文摘

冬天运动少, 只能靠控制饮食来减肥. 不敢多吃高热量的食物, 可是又忍不住嘴馋, 尤其想吃各种美味的甜品, 吃了心情都会好~ 小意今天就推荐你们做这道, [低脂蛋奶烤南瓜], 低脂低热, 减肥也能放心 ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

对糯叽叽的食物没有一点抵抗力

柠檬干锅烤翅的用料鸡翅中 5-8个蒜 2瓣大葱 1截姜 2片小石窖麻辣香锅料 75克柠檬半个香菜或欧芹 1根柠檬干锅烤翅的做法步骤1 准备食材. 步骤2 葱姜切丝,蒜切片备用. 步骤 ...

昨晚七点出门大步走着溜达了一个多小时,七千多步走完回家,出了一身汗.路上我跟女儿两个人就商量好了第二天午餐要吃什么,在吃这件事情上,女儿跟我有着共同的话题和默契.天热了,就喜欢吃点儿清爽的,几分钟,我 ...

银耳是我们生活中常见的食材,柔软洁白,半透明,富有弹性.银耳含有较多的胶质,能吸收大量水分,干燥后强烈收呈角质状,硬而脆,呈白色或米黄色,当它吸水后又能恢复原状. 银耳中含丰富的胶质.多种维生素和17 ...

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道让人开胃下饭的凉拌好菜,而且比肉还好吃哦!真的别有一番风味.简单易做,开胃爽口,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法简单,食材也常见,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来 ...

春季万物复苏,我们应该和囤在肚子的一圈的脂肪说再见了!最近低卡烤平菇成为了热门的低卡路里美食.中医认为平菇性温味甘,具有祛风散寒.舒筋活络的功效,春季空气湿润,是平菇生长的好季节,陈大厨带来烤平菇的家 ...

南瓜中淀粉和膳食纤维的含量都比较高,用它替代主食,有助于防止便秘,有效控制体重.欧芹以绿色作为点缀,且增加了本餐的膳食纤维. 南瓜口蘑鸡腿沙拉准备材料:南瓜200g,鸡腿肉100g,口蘑100g,欧 ...

6道适合夏天的家常素菜,低脂美味,照着做简单省事,家人喜欢夏天气温高,天气炎热往往会影响人的食欲,一些清爽开胃的素菜反而受家人喜欢,给大家分享6道适合夏天的素菜,清爽不油腻,低脂开胃又下饭,而且做法 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨这道时 ...

食谱边学边买,一站式服务,更智能.更贴心的小巧现已上线! 进入商城谁说甜点一定会长肉?这是一款吃了会瘦的甜点,清新抹茶遇见滑嫩豆腐,恰到好处地中和了牛奶的腻,却又刚刚好的留下那点醇~ --春日抹 ...

低脂美味的南瓜饼，不放一滴油，好吃到没朋友，热量超友好