【幸福教师746】和你在一起

【幸福老师  何亚珂   郑州  坚持原创分享第746天  2019.03.23  星期六】

做好计划,迎接千变万化,接纳各种无常。

本来计划每周游泳一次,三周过去了,还没有去一次。忙,不是借口,昨晚七点多到家,和小糖一起直奔游泳馆,看着她欢呼雀跃的样子,我很开心,同时也有点儿,呃……小糖,今后我们把游泳这件事儿提上日程哈,为锻炼身体,更为满足需求的彼此陪伴。

也许是因为你在水中出生的缘故吧,一进入水中的你便开始撒欢儿,猛不丁地从中间截住我,环腰抱住,双腿夹住,像个小猴子一样挂在我身上。嘿,姑娘,你会踩水停下,可是我不会,被呛了点水,可是依然很开心。

在池中游了五个来回,算是达到了此次锻炼的目的。看着池中那么多游泳的人,不禁想大家为什么选择游泳的方式,我想有不少人和我的目的一样吧。那,为什么游泳是一种很好的锻炼身体方式呢?也许是……

水可以托举。回想自己在水中游泳时的感觉,看到小朋友带着游泳圈在水中开心地瞎扑腾,身上的每寸肌肤和水在一起,有一种被水承载的感觉,同时也感谢水的滋养和包容,在水中,去除身上污垢的同时,同时去除的还有压力和烦恼。

水带来阻力。以往在看奥运会时,特别爱看跳水、游泳类的节目,除了中国队经常拿金牌外,还会研究队员们的身体身形,看起来有力、紧致、健康。回想自己游泳时的感觉,抬头的呼气和潜入水中时的吐气,一呼一吸间会增加肺活量,增强节奏感。胳膊的前伸往后拨水前行,再加上腿部的伸蹬,水是阻力同时也成了锻炼身体的助力。

水无处不在,和万物、利万物,有气体的无形,也有固态冰和液态水的有形,水是真君子。

回到家中,小糖躺下直接呼呼睡着,我也在半睡半醒间处理了一些事情,带着还未处理的事情直接睡着了。清晨一觉醒来,很开心!

来源:网络,如有侵权请联系删除,转载请注明出处!

(0)

相关推荐

  • 【江苏】钱辰熙《学游泳》指导老师:王莉

    学游泳 世茂实验小学四年级 钱辰熙 今年暑假,爸爸妈妈要送我和弟弟去学游泳,我的心情既紧张又激动. 学游泳的第一天,我忐忑不安地来到游泳池.只见一个比篮球场还要大的游泳池展现在眼前.人们穿着五颜六色的 ...

  • 有瘾

    我也不知什么时候有点小肌肉了,胳膊上的小肌肉是女儿不小心发现的. 我抬着胳膊梳头,她路过拿东西,问我:妈?你胳膊上有肌肉了? 我一惊,啥?赶紧看一下,还真有了! 她假装呜呜地哭,你都有肌肉了-- 我笑 ...

  • No.1343 终于又下水游泳了

    从上月24号去了海傍水乡看风铃木花,胆出了毛病以来,连续七天没下水了. 自从2011年游泳十年以来,在有条件游泳的情况下,七天不下水,是非常少有的. 七天没沾酒,七天没游泳. 老老实实宅家,做了七天七 ...

  • 春天亲子运动好去处,就记准婴幼儿游泳馆

    万物复苏的春天,也会让人的心情大好,家长们也开始考虑带孩子走出家门去外面转转,但是也会面临着选择问题,去哪里玩好呢?亲子活动的去处,不仅要安全,而且要有趣,通过开拓视野.锻炼身体的方式,达到科学育儿的 ...

  • 幸福教师的几个特征

    作为一个教师,我们可以不优秀,也可以暂时不卓越,但一定要幸福,一定要做一个幸福教师. 我一直以为,教师是人,不是神,不是圣人,教师要生活,要生存,要食人间烟火,要养家糊口,教师需要幸福:教师传道授业解 ...

  • 学校教师演讲稿《做幸福教师  创美好事业...

    学校教师演讲稿<做幸福教师  创美好事业>,参加比赛获得了一等奖!从这篇演讲稿,可以看出,一场成功的演讲,除了其临场表现出色之外,稿件本身的出彩也非常关键(有些厉害的人直接酝酿打腹稿).那 ...

  • 北京中学校长夏青峰:童心永葆,幸福教师的奥秘

    在本文中,夏老师指出,想要成为一名幸福教师的关键在于保持童心.保持童心,就学会了站在儿童的视角去看待问题,很多作为成年人不能理解的"错误",站在儿童的视角看待,可能就能够明白了.希 ...

  • 【幸福教师】高山仰止

    [幸福老师  何亚珂   郑州  坚持原创分享第1098天  2020.03.09  星期一] [玫瑰]高山仰止[玫瑰] 昨晚贪茶,连吃了三杯,之后嘛!就只剩辗转反侧了. 凌晨一点多了,仍格外精神!索 ...

  • 【幸福教师773】温柔岁月,惊艳时光

    咦?咋回事儿?且看,正抱臂坐端的花儿班同学齐刷刷地把头偏向左边,一个个把脖子弯成了90度.且听,花儿班银铃般的欢笑声一片片,这是花开的声音. 正在为花儿班同学们带来欢乐和智慧的是我的大伙子徐昊,爱好篮 ...

  • 【幸福教师767】四月的那股清风

    人人是老师,今天下午听了庞老师两节课,夜深了的此刻,仍然有清风拂面的感觉,收获颇丰. 第一节课,上课伊始,就被庞老师所吸引,一开始先给孩子们讲规则,比如上课如何端坐,如何倾听,如何爱护有生命的桌椅,注 ...

  • 【幸福教师763】事,必作于细

    老子在<道德经>中说:"天下难事,必作于易:天下大事,必作于细."那么作为语文老师,如何细读文本,最大限度地发挥教材的实用和使用价值,前段时间听了王崧舟老师的<语 ...

  • 【幸福教师762】相信我·我相信

    在一次会议中,毛主席把第一排坐席留给佛教大师喜饶嘉措,自己坐在第二排. 他问喜饶嘉措大师:"佛教说人有轮回,怎样才能让人相信呢?" 大师问毛泽东:"今天你能看见明天的太阳 ...

  • 【幸福教师760】老师好·好老师

    曾听胡老师说,目前的世界已经进入了新的"春秋战国"时期,中国的教育也开始呈现"百家争鸣"的情景.这是好事吗?当然是,一定会有新的适合时代特色的教育思想催生. 最 ...