【美国自然医学博士：吴永志】想要健康，第一重要的就是水

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是“自然疗法资讯”的第  192  期文章

作者 | 施慧

摘要

我走了很多弯路

我承认，我在学习的路上，走了很多弯路，浪费了很多时间。

我以为，只要喝了蔬果汁，全部使用有机食材，就可以了。

可是，依然不行，还是出问题。

因为我儿子的头发检测，检测出了重金属超标，砷超标。

我真是啊，脑袋嗡嗡的，所以，我这些天一直在研究和学习，关于水的知识。

这个问题很重要，可是有很多人都不理解，那好吧，我有责任，让大家知道真相。

我决定用几个人的观点，来说一件事，今天是第一篇：

调理身体，水是第一重要的。

其次才是蔬果汁。

01

美国自然医学博士：吴永志

曾经罹患肺癌，用生机饮食恢复健康

吴永志博士在30岁的时候患了肺癌3期，经过西医治疗无效，转用生机饮食及自然疗法，癌症得以康复。于是毅然放弃西医所学，进而专研自然医学及营养学领域。并且获得了自然医学，营养学及另类医学博士。

吴永志博士的最新著作《不一样的蔬果汁》

吴博士经常给各个国家的政要邀请，并为他们制定食谱，对于各种慢性病，以及血液检测分析，都有自己独到的见解。

也经常受邀请到世界各地演说，并且培训生机饮食疗法专业医务人才，行医足迹遍布全球20多个国家。

这本书内容非常好，是吴博士的毕生经验总结，里面有非常多有价值的信息，后面我再慢慢分享。

02

身体到底是酸性还是碱性？

都不是

人体结构真的很神奇，该强酸的就强酸，该弱碱的就弱碱，以消化系统为例，消化系统的开端，是弱酸性的嘴巴。

食物进入嘴中，弱酸性的唾液，会将食物中的细菌，病毒，消灭掉大半。

然后才将食物送入强酸的胃部，给残存的细菌和病毒最后一击。

让强碱性的胆汁，与二碳酸钠将强酸性的食糜中和成弱碱性，再送入弱碱的小肠。

由小肠运送入弱碱的血液，将小肠消化后的，剩下不能使用的，弱碱食糜废物，在送入酸性的大肠之前，被盲肠注射强酸剂，中和成酸性的废弃物，才进入大肠排出体外。

因为这样，我们应该常常饮用中性的蒸馏水（或者纯净水），才不会影响消化系统的日常功能。

所以说，并不是身体维持弱碱性，才不容易生病。而是，该碱性的部分就要碱性，该酸性的部分就要酸性。比如，血液要中性，才是对的。一旦颠倒乾坤，什么疾病都可能发生。

要达到这样的目的，就要实践喝好水，吃新鲜蔬菜水果的饮食原则。

03

第一重要的，就是水

中性水（纯水）才不会影响脏腑的运作

第一重要的就是水——喝碱性的水和酸性的水都会引起脏腑的酸碱偏差，唯有中性水才不会改变脏腑的酸碱性。

中性水就是蒸馏水（即纯水），因为中性水不会影响物质本身的酸碱性，所以不会影响脏腑运作。

并且能中和酸碱，避免脏腑受伤，纯水，还能将细胞不能吸收的过大体积矿物质，经由肾脏排出体外。

真正的蒸馏水，就是只有纯水，而没有任何的杂质。

饮用蒸馏水，可以帮助身体清洁身体的五脏六腑，尤其是将无机的矿物质排出体外。

原则上，只要饮用干净的水，让体内代谢正常，就能净化身体。

逆渗透的水也基本上可以算作是好水，因为是达到了95%的纯净。

04

有人说，千万不要喝蒸馏水

有些人说，千万不要喝蒸馏水，因为这种水，会让体内的矿物质流失，会造成骨质疏松。

其实，他们只说对了一半，真正的蒸馏水，确实能将身体的矿物质排出体外。但排出的，都是身体不能吸收的大分子矿物质。

身体不能用的矿物质，长期累积在体内，就会影响细胞和细胞的讯息交通，阻碍营养吸收，引起血液栓塞，最终可能会造成身体病变。

05

有人说，蒸馏水一点矿物质都没有

会让身体不健康

他们也是只说对了一半，碱性水真的含有很多矿物质，但是，他们不知道的是，这些矿物质，都是身体细胞无法吸收的，体积过大的矿物质。

身体细胞，只能吸收体积细小的，活性矿物质。

第一重要的事，是喝纯净的水。

第二重要的事情，就是吃蔬菜水果。

06

身体细胞能吸收的活性矿物质

只有蔬菜水果里才有

身体细胞能吸收的活性矿物质，只有蔬菜水果里面才有。

新鲜的蔬菜水果，除了能提供有机的活水，还能提供有机的活性矿物质。

而且大多数的蔬菜水果都是弱碱性的，能提供营养成分给弱碱性的血液，带给我们真正的健康。

总而言之，要维持健康，不生病的生活，就要多喝纯水（中性蒸馏水），以及每餐都要多吃蔬菜，水果，和稍微发芽的豆类（没有发芽的豆类是酸性）。

07

水是中性的？还是酸性或者碱性？

想知道一个矿物质，是属于酸性还是碱性，就要将这个物质放在摄氏25度的，氢原子电位的量尺上，算出有多少个氢离子，才能确定是酸性，中性，或者是碱性。

这个酸碱量尺的数值，从1——14，1为最酸，14为最碱。

透过酸碱量尺，水在酸碱量尺上的数值是7。

7代表中性。说明水既不是酸性，也不是碱性。

而是中性，只有中性的水，才不会影响身体脏腑功能的运作。

而7以下，6.9-1，都是酸性，7以上，都是碱性。

08

我们身体的每个细胞也需要纯水

才不会影响身体正常的运作功能

既然水的酸碱值是7，当然就是中性，是没有其他物质掺和在其中的纯水。就不会升高或降低药物的效果。

所以，药厂都只使用纯水来制作药剂，保持药剂的效果不变。

同样的，我们身体的每个细胞，每个器官也需要纯水（蒸馏水），才不会影响身体正常的运作功能。

事实上，矿泉水，山泉水，弱碱水，都含有很高的碱性矿物质，才变成碱性水。

但是，人体细胞需要的，是很多的中性纯水，及各种不同的活性矿物质。

所谓活性矿物质，即是外来的，带有电子的矿物质。其体积大小与人体细胞所需要的带电子矿物质体积一样，所以细胞能够立刻吸收利用。

可惜的是，矿泉水，山泉水，所含有的矿物质，体积都太大了。

不但人体细胞无法吸收利用。还会阻塞细胞与细胞之间的微细血管和微神经系统，阻碍营养供应及细胞传递。

所以，不是说不能喝矿泉水，山泉水和弱碱水，而是要有节制的少量饮用。否则，保健不成，反而会伤害身体。

09

自己制作活性好水

活性好水，即是一点点蔬果汁，加入在蒸馏水，或者RO逆渗透水里面。

比如，一点点柠檬汁，或者一点点橙汁，加进蒸馏水，或者RO逆渗透水，摇匀之后，所得的活性矿物质水，就是活性好水。

这个话题，纯净的水的问题，我自己也走了很多弯路，以为只要喝了蔬果汁就可以，但是，我的调理进度比较慢。我以为是我身体基础问题。

但是，换成了纯净的水之后，脸上的斑点，迅速的变淡了，我很开心，原来我自己都没做全套，白白浪费了很多时间。

关于水的问题，最近很火爆的医疗灵媒的作者，安东尼威廉也写了，自己制作活性水。

火爆全球的畅销书《医疗灵媒》系列

他的建议是，在蒸馏水，或者RO逆渗透水里面，加入一点点柠檬汁，这样，就变成了活性水。

10

不要用自来水洗菜

做饭，洗菜都用纯净水

以前，我只在群里分享，如何喝蔬果汁，今天再重点提醒一下，要使用，喝纯净的水，用纯净水洗菜，做饭。

其实，只要接触的水，都用纯净水是最好的。

我自己是洗脸，洗头发，洗澡，全用纯净水，就是费时间，要接水，但是，皮肤真是越来越好啦。手和脸都不会干了。

原来以前不是我皮肤问题，是水里的氯，和氟，一直在伤害皮肤，伤害皮肤粘膜，伤害肠道。

造成皮肤干燥，肠漏，口干舌燥，肠道裂口，腹泻便秘，都是这个原因，我们竟然不知道。

有一段时间，我手干燥裂口，嘴唇也干燥裂口，把我疼的哭，我都不能用手洗菜，就得戴手套。

那段时间，我一直不明白为什么，原来就是水里的氯在伤害皮肤。

不要用自来水去洗菜，如果你买的有机蔬菜，只要用自来水一洗，水里的氟，和氯，还有重金属，就瞬间进入了菜里面。

买纯净水不现实，只要买一台高端的逆渗透净水器就行了。现在市面上净水器很多，都说是逆渗透，但是净水效果却相差很多。

要买达到要求的逆渗透净水器：5级过滤，过滤之后，没有任何矿物质，没有任何重金属，没有一点余氯。

去买一套水质检测盒子。30块钱一套。用那个TDS检测笔检测一下。TDS指标在10左右是比较好的。很多机器，根本达不到这个效果的。要详细问清楚。

如果买的话逆渗透净水器的话，就买那个品牌里面，最好的，最贵的，就行了。

有些品牌说是逆渗透，但是只有3级过滤，有些是4级，都不行，我都测试过了，净水器一定要最好的，5级过滤。

11

不要去游泳池里游泳了

因为公共游泳池里添加了大量的氯来给水消毒

还有一件事，重点提醒：

不要去公共游泳池洗澡了。

因为公共游泳池，要用氯给水消毒的，氯有毒。

各种化学消毒剂，全是含氯的：

（1）液氯

（2）次氯酸钙（漂白粉）

（3）次氯酸钠（高效漂白粉、漂水）

（4）二氯异氰尿酸钠（优氯净）

（5）三氯异氰尿酸（强氯精）

（6）溴氯海因（溴片）

（7）二氧化氯

有个朋友，整天吃有机的食物，喝矿泉水的，结果她的孩子，还是得了鼻炎，后来一位老师帮她找到了原因，因为她经常带孩子去游泳。

12

扔掉你的含氟牙膏

扔掉含氟涂层的不粘锅和电饭锅的内胆

氟是有毒的，曾经有个小孩子吞下了含氟的牙膏，结果中毒死亡了。

所以，小孩子的牙膏都写的可吞咽，不含氟。

同样的，大人的牙膏，也不能用含氟的，也有毒。

而且，牙膏里面的氟，对身体毒性更大，因为是皮肤吸收，舌下吸收的，不经过肝脏解毒，直接进入血液了。

为什么舌下含服药片吸收更快呢，就是这个原理。

家里的不粘锅，电饭煲的不粘涂层，都是氟，特氟龙，都扔掉，也有毒。

那些涂层斑驳脱落的部分，都是吃进去了。

氟和氯，这些有毒的物质，都会仅仅的附着在身体上，造成细胞堵塞，影响甲状腺的功能。

在现在的环境下，能活的健康，真是太不容易了，防不胜防。

唯有自己清醒，不断学习。

— end —