「食疗药膳」柠檬薰衣草茶 健脑提神

柠檬薰衣草茶 健脑提神佳

2021-01-04老人报11版

点评专家：广州中医药大学第一附属医院康复护理中心 陈兴华主任中医师

记者：陈晓琨

在“睡不醒”的冬季里，每天早上醒来喝一杯柠檬薰衣草茶，是最健脑醒神的选择。

方法：准备干薰衣草花蕾5~6枚、柠檬汁20毫升。先将薰衣草置于茶杯中，沏入开水，加盖浸泡5~10分钟。等到茶呈淡绿色、微凉后，加入柠檬汁即可饮用。

（清远 房叔）

专家点评

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任中医师陈兴华表示，薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用，加上柠檬能够利尿、开胃、活络醒脑，两者合用可健脑提神，消解冬日倦意。

编辑：郑小英

复核：杨艳、刘庆钧

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