有这样一种人，心里装着许多想要去做却又没有完成的事，每天忙得像秒针一样不停地转动，可一天下来，真正做完或者做好的事寥寥无几，甚至是瞎忙了一天。

一天下来，身体疲惫，心里更累。

有时候对生活充满了希望，有时候却又觉得自己的未来一片迷茫，看不到任何希望，可即便如此，自己还是不愿就此认输，放弃。

内心纠结的人，活得不亮堂，整个身体好像被一条无形的绳子束缚起来了一般，长期下来，整个人变得焦虑，易怒。身心状态每况愈下，与周围人的关系也越来越差。

最后成了一个身上负有千斤重却又孤独前行的人，时常感觉到心累，有时候想要大喊，却发现自己似乎没有要喊出来的理由，因为当前承受的一切，都是自己必须要面对的。

心累并不是坏事

心累的你是不是过得很辛苦？但我要告诉你，心累其实并不是一件坏事。

心累起码证明我们还活着，我们对自己的生活还有要求，我们对未来还有想法和希望。

你要知道，心里不装事的人，要不就是在父母庇护下，过着大树底下好乘凉的日子的未成年人，要不就是对生活已经麻木了，混日子的人。

成年人能感受到自己心累，也就庆幸自己还没有变成那种习惯温水煮青蛙般生活的人。庆幸自己不是一个自私自利只为自己活着的人，毕竟，做个一个人吃饱全家不饿的人，确实不难。

从这一点来说，一个人感受到心累，这种感觉越强烈，那说明我们的状态越好。从这个层面来讲，心累也就并不是一件坏事。

认清自己的内心，给自己减压

心累从某种层面上说不是坏事，但我们不能任由其发展下去，当自己内心感受到很累，很压抑的时候，就必须要和自己好好谈谈了。

因为长时间的压抑，我们整个人的状态就会变得很差。

焦虑，失眠，耳鸣，掉发，做事没效率，脾气暴躁和周围人关系变僵……等等一系列不利于我们的事会接踵而来。

在这个时候，我们需要找一个安静的地方和自己的内心来一次真实的对话，问问自己的内心，自己想要的是什么？为什么想要？能不能舍弃？如果不能，应该怎么去做？

相信我，和自己好好谈过以后，内心的烦躁不安会消失，换来的是明确目标的具体行动。

所以，当自己心情浮躁不安的时候，最好的方式就是与自己来一场真诚的对话，把烦躁和压力，变成自己前行的动力。

人们常说：

舒服是留给死人的。

这句话有些不好听，却又是那么的实在。

人只要还活着，只要想过得更好，就一定会面临压力，有压力就会不舒服，只是，我们要善于调整自己，解决掉眼前的不舒服，让这种不舒服只是暂时的，一次又一次的超越自己，我们才能越来越接近自己想要的生活。

当然，不提倡满足于现状的生活，也不主张追求超出自己能力范围很多的生活，做一个理智的人，清楚自己是对美好生活的向往，还是自己内心充满的都是欲望。

向往美好生活，可以通过努力一步一步接近，内心充满的是欲望，我们则会越陷越深。

最后，用余华先生在《活着》里说过的一句话与君共勉：

人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。

认清活着的本质，好好地活着，更好地活着，不断调整自己，才能让自己活得更好。

做个能与自己和解的人，才能化心累为前行的力量！