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睾酮水平的高低,对于肌肉的生长速度会有很大的影响. 睾酮水平旺盛的人,体格会比较高大,体毛会比较旺盛,增肌训练的时候,更容易练出肌肉身材. 相反的,睾酮水平低下的人,肌肉生长速度慢,不容易练出大块头肌 ...
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20 肾俞穴 肾俞穴位于人体的腰部,为足太阳膀胱经的穴位之一,出自<黄帝内经灵柩背俞>. 肾俞穴是肾经的主要穴位,坚持按摩.击打,能够促进肾脏的血流量,改善肾脏的血液循环,从而达到强肾护肾 ...
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