你我可能是糖尿病前期的人群吧！？

​你我可能也是糖尿病前期的人群吧！糖尿病前期的人可逆转为正常人的。让我们一起努力吧！

我国糖尿病人近年来增加很快，发病率在成年人中占了11.6%（有的说已12.8%），他们是已真正确诊的糖尿病病人，而未确诊或自己也不知道的处于糖尿病前期的人群约占成年人的1/3多（有的说已近一半了），说40岁以上的人群超过40%多的人都在糖尿病前期。你和我是不是也是糖尿病前期啊？！

大家都知道糖尿病的典型症状是三多一少——多尿，多渴，多食，和消瘦。

多尿。是因为胰岛素不足影响机体糖代谢的正常进行，成为高血糖，当血糖浓度高于肾脏对糖代谢的阈值后，大量的葡萄糖从尿中排出来，这样使原来正常尿的渗透压改变了，而肾小管又难于吸收，所以只好这样大量地排尿，尿量大增，最多的一天可达10升。

多渴。尿多了，体内的水分就少了，所以口渴要喝水，要大量喝水才能满足身材需要。

多食。随着葡萄糖在尿中的大量排出，人体内的能量就少了，为了满足维持身体活动的需要。必须多吃。这样，三多就形成了。

消瘦。由于体内缺乏糖代谢的胰岛素，所以需要运用体内更多的脂肪，蛋白质来补充热量需要，这样就造成了体内脂肪和蛋白质的大量消耗，所以体重减轻了，人也消瘦了。

这，就是三多一少的理论。

理论很丰富，也说得过去，但现实却很骨感，因为这个理论成立的前提是尿糖排出超20克，但对于90%的真正糖尿病的病人来说，他们的尿糖还没有超过20克呢！

所以，以这“三多一少“为标准，那么糖尿病已发展到时一定程度了，可能几种并发症都已经上身了

所以，我们要在这个之前及早发现它，怎样去发现？一是靠检测，二是靠不注目的症状。

什么称糖尿病前期、

是指血糖已经高于正常了，但还没有达到糖尿病的诊断标准的一种“中间状态”，是糖尿病的早期信号。

体检报告单血糖正常，是空腹血糖正常，没有超标，就没有糖尿病或者糖尿病前期的人呢？

不是的，体检结果仅是我们的空腹血糖，没有进行餐后2小时血糖的检测，这样会漏掉不少糖尿病患者和糖尿病前期的人，。尤其是漏掉糖尿病前期的人群，但是没有办法，体检时几百人来检测，是对付不了那么多餐后2小时血糖的。你只好自己去医院检测，或者买个血糖仪器自己在家检测。

测血糖一般有两种，一种是在医院抽静脉血来测血浆中的葡萄糖，必须在医院做，而且不能立刻出结果，但是确诊却一定要靠它；另一种是使用血糖仪在家自测，是指尖上毛细血管的全血，可以立刻看到结果，但不能用于确诊。

人体的血糖值像血压一样，是一直在动态变化的，我们一般主要要揪住二个时间点来测（当然还有其他时段），

一是空腹血糖，正常值是3.9-6.1mmol/L.；当它大于6.1但小于7.0mmol/L时，我们称空腹血糖已经受到损害了，就是说已处在糖尿病前期了！

二是餐后2小时血糖（从吃第一口算起），正常值是小于7.8mmol/L；当它大于7.8，但小于11.1mmol/L时我们称它为糖耐量异常，它是糖尿病前期的另一种类型，而且这个类型占了大多数。

上面二个标准值只要符合其中一条，就是你正处于糖尿病前期，而遗憾的我们大家只注重前者，而后者——餐后2小时血糖是更主要的，因为它来得更早，更多，很多时候，很多人往往空腹血糖正常，但餐后2小时血糖早已不OK了，往往大于7.8，甚至到了9或者10了甚至到12，13都有了！。你还以为自己与糖尿病无缘呢，其实你早是糖尿病前期的人了。