失眠有几种类型:

酸枣仁和它“天生一对”，就是天然安眠药

不论年轻人，还是老年人，失眠的人群很多。白天没精神，晚上怕上床。被失眠折磨得很憔悴。睡眠不好，免疫力降低，容易被各种疾病纠缠，长影响健康和长寿。

失眠有几种类型:

1、气血不足型：睡眠不踏实，似睡非睡，睡醒也很累，不能缓解疲劳；

2、肝郁气滞型：入睡较难，焦躁和闷热感；

3、脾胃不和型：晚上睡觉很浅，白天食欲不佳，大便稀泻；

4、肝火旺盛型：睡眠时爱出汗，常有口干、大便干结、容易惊醒

张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"

老中医告诉你个金配方：酸枣仁+百合+茯苓，这是失眠的天敌

酸枣仁：宁心安神，对于神经衰弱、心慌导致的失眠以及盗汗、多梦、虚弱、出虚汗有好的作用。

百合：百合性微寒，入心经，除烦清心宁神的作用

茯苓：对于惊悸、失眠、难以入睡，健忘，心神不安等症有较好功效。

具体药方：酸枣仁、百合、茯苓、大麦、桑葚、核桃、佛手、大枣、甘草，配制成茶包，对于上面4中失眠的人，均有较好安心宁神助睡眠作用。

晚上睡前1到2小时，冲1袋喝，对症了，睡个好觉，不再是奢望！一般坚持服用2个月左右，或有惊喜！