如何创造非凡人生？《无限可能》：唤醒学习脑，才能打破人生极限
这是不是你此时经历的人生：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
我们总是向往积极向上、自律性极强的人，但落实到自己时，却“三天打鱼两天晒网”，或是一拖再拖，宛如丧失行动的废物。
你不想过这样的人生，却不得不一天有一天重复着这样的人生。
记忆力差，阅读速度慢，无法专注学习，学习效率低……
这些问题你都想改变，却不知从何改变？也不知道该怎么改变？
如果你想脱离这种生活状态，我建议你看一看这本书《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（简称《无限可能》），希望它对你有帮助，能帮你摆脱这一眼就能望到头的人生状态。
在介绍这本书之前，我要重点介绍一下这本书的作者——吉姆·奎克。
他曾经是“脑子摔坏的小孩”，但如今他却成了世界顶级脑力训练大师。
由于他小时候脑部损伤，导致他一直无法专心学习，于是他经过不断努力找到了一套“学会如何学习的关键方法”，从此让他人生开了挂。在那之后，他相继推出的“高效学习理念”让无数人受益，并影响了全球180多个国家和地区。
他说：“我写这本书就是想向你证明，你可以通过学习成为任何你想成为的人，做任何你想做的事，拥有和分享任何东西，没有任何约束。”
《无限可能》作为一本世界公认的翻译专家和大脑教练吉姆·奎克的第一部作品，里面干货多、实操性强。它总结了吉姆·奎克的亲身经历和从大量案例中总结来的学习方法，旨在唤醒大脑，快速学习，让我们拥有学习“超能力”。
简单来说这本书主要分为四个部分：1.怎么开启平凡大脑？2.怎么打破限制性思维模式？3.怎么创造强大的、可持续的动力？4.如何学习？
当然第一部分是全书的重点，只有唤醒了学习脑，后面三个部分思维、动力、方法才能继续开展。
01
唤醒非凡大脑，做脑力英雄。
第一部分是全书的重点，它将教会我们如何打造更出色、更聪明的大脑；如何将学习力转化为“超能力”；并教会我们快速阅读和记忆方法。
我们生活在信息技术时代，生活水平大幅度提高。但同时也给我们带来了一些弊端，比如无休无止的信息轰炸；过度依赖电子设备；一心多用，无法专注；网络人云亦云，让自己缺乏主见；这些在《无限可能》中，作者把它们总结为了四种数字杀手，在信息过载和“即刻可得”数字技术重压下，我们复杂且声称的内心世界正在消失，取而代之的是一种进行过新的自我进化的世界，而我们的大脑也会随之钝化。
想要对自己做出改变，首当其冲地就是要升级自己的大脑，进入学习无限可能。然而想要达到这种目的，你就得突破三个极限，便是：思维极限、内在动力的极限、方法极限。
即使你没有时间或者没有打算进入无限可能，但书中的具体方法你也运用到自己生活实践中，比如做任何决定或决策时，多问问自己这几个问题：“我该怎么实践这些内容？”“为什么一定要实践这些内容”“我该什么时候实践这些内容？”
很多时候，是问题的同时也可能是答案，同时解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。
02
打破限制性思维，逃出信念魔咒
“生命没有极限，除非你自己设置”
我们从小到大的思维模式里，我们常常会掉进很多思维陷阱，例如：“女生数学天生不如男孩”，“智商都是固定的，无法改变的”，“天才都是天生的，都是自带天赋的”等等
其实这些限制的信念都是谬论，只有明白这一点才能进入无限可能境界。这些思维陷阱限制着我们的大脑，让我们无力突破，甚至意识不到它们从而代代相传。
对于这些思维陷阱，吉姆·奎克在书中一一进行了攻克和阐述，帮助我们认清了这些思维陷阱，而且还给我们提供了简单有效的重塑思维信念的方法：
1.找到限制性思维（一般限制性思维来源于童年，首先我们要意识到限制性思维是如何阻碍你的，然后找到它们，才有机会完全摆脱）
2.直面事实（找到它们，我们就要重视并深入了解，学会降服你的限制性信念）
3.创建新的信念（这个新的信念要比你一直以来接受的那些限制性观点、谎言更真实，并且有利于让自己进入无限可能的境界）
在创建了新的信念后，我们一定要坚持住，不要受到他人的影响。
03
创造强大可持续的动力
创建新的信念之后，也只是“纸上谈兵”，信念再好，没有付诸行动，什么都是枉然。在《无限可能》中，作者吉姆·奎克提供了一个动力的来源：内在动力=目标×精力×S3；而动力的终极模式是——心流状态。
而所谓的心流状态，其实就是全神贯注投入于某一项活动中，会让你觉得其他事情似乎都不重要，你只想一心一意完成此时手头上的工作；这种状态本身能给人带来极大的愉悦感和成就感，长此以往，你就会爱上这种感觉。
但在达到这种状态之前，我们得先确立一个可执行的、清晰的、具体的、可细化的目标,它的建立必须符合SMART原则。
S——Specific（具体的）：目标必须是具体的，模棱两可的目标只会让你迷失方向。比如，“我要赚钱！”应该换成“我每个月要赚3万块钱！”
M——Measurable（可衡量的）：目标必须是可衡量的，如果自身实力无法达到月薪3万，那么就得改成自己可接受的范围，暂定为1万。
A——Actionable（可行动的）：目标必须的可以执行的，为了达到自己的目标月薪1万，那么，你就得认真工作，开源节支，找份兼职并学习提升自己能力；
R——Realistic（现实的）：目标必须符合现实，现实就是得有份稳定的工作，并积极地找兼职；
T——Time-based（有时间限制的）：目标在一定的时间范围内，如果没有时间限制，那么只是泛泛空谈。
目标是茫茫人生中的指路灯，是我们的内在动力的灵魂。所以，我们要看清自己的内心，根据自己的实际情况，遵循目标制定原则，找到属于自己的真正目标。
在寻找和执行目标时必定消耗我们的精力，特别是大脑的精力。在《无限可能》中，作者给我们提供了10个建议（这里就不介绍了），帮助我们更好地呵护我们的大脑，让我们的大脑更好地运转。
04
如何学会高效学习？
在这本书的前面，我们学会了怎样激发了大脑潜能？如何打破了限制性思维？怎样创造了强大可持续的动力？接下来我们就开始落到实践，那我们该如何学习？
这一部分也是本书的精华所在，它能帮助我们有效提高专注力、记忆力、以及快速阅读等高效学习方法，实用性非常强，也值得我们反复练习和操作。
高效学习的首要前提是专注力强，所谓专注力就是人的意识长时间集中在某件事情上，当注意力不集中时，也能用意志力把意识找回来。
那么如何提高专注力呢？作者提供了以下方法；
1保持视野范围整洁干净
2. 让内心和思维归于平静
3. 解决那些给你造成压力的事情
4. 安排专门的“分心时间”
5. 学会正确的深呼吸
6. 每天一个小时，只做一件事，训练注意力。
终身学习现在已经是成年人必备的素质了，对于忙碌的上班族来说，掌握正确高效的学习是进入高效学习境界的必备条件。
一定要摒弃那些死记硬背、填鸭式的突击学习方法，它们只会造成我们学习情绪、精神和身体上的损失，从而降低身体应对环境的能力。
只要你学会了书中介绍这7个简单的习惯，你就能达到无限学习的境界。
主动回忆：复习，盖上书本写下复习的内容，两者进行对比。
间隔重复：每隔一段时间重复你要学习的内容
管理状态：你的姿势影响着你的思维
利用嗅觉；学习是要学会使用促进专注和记忆的香味
播放音乐：音乐可营造气氛，引导大脑沉浸学习
用心倾听：学习用你的整个大脑去倾听
注意笔记：学会正确的记笔记，笔记不是机械性的记录，而是用自己的语言描述重点
本书除了教会我们提供专注力和高效学习方法，还用浅显易懂的语言介绍了如何提高记忆力和高速阅读的方法，真的很受用。在这我就不一一介绍了，有兴趣的同学可以翻一翻这本书。
合上《无限可能》这本书，我无数次想，如果我在初中或者高中早点遇见它，也许我的生活又是另一番光景吧！
但人生没有后悔药吃，在以后的人生里，我将把《无限可能》当成终身学习的有力“法宝”，并把这本书小心保存收藏，等儿子会读书写字了，我便将它当成礼物送给他。希望《无限可能》在他以后的学习中，能帮助他解决困境并提供方法，帮助他执行高效学习的方法策略，获得高效学习的“超级能力”，创造属于他自己的无限可能。
作者：南极水，左手琴棋书画，右手柴米油盐，用心生活，用爱育儿。
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