健康“亮红灯”的人，睡觉时常有4个特征

有人常说，生命就是一场骗局，当你在出生后，每一天都是离死亡更近了一步！

没错，生老病死是大自然给人类制定的生命规则，每个人在出生后就开始了不断成长和衰老。

而随着生活条件、环境的改变，越来越多的慢性病开始出现在大家身边。

“死神”是人们臆想出来的存在，但生活中却有很多疾病、意外代替了死神工作！

比如近些年高发的心脑血管病、癌症等，无一不再威胁患者的健康。如果能尽早揪出身体内潜藏的问题，就能通过积极治疗、调理缓解和控制病情。

除了定期进行体检外，大家还可观察日常的身体状态。

若近期经常在睡眠时有以下几个症状，当心就是疾病来报道的信号：

1、夜尿频繁

一个健康的成年人，整夜小便次数约为0-2次左右。如果仅是偶尔一次出现了夜尿次数增多，这往往与当天摄入水分过多有关。

但如果在饮食、饮水一直都正常的情况下，近期夜尿次数越来越频繁，整夜超过了3次以上，严重影响到了睡眠，这就可能是疾病到来的信号。

根据临床掌握的资料来看，有很多疾病都可导致夜尿次数增加，比如糖尿病形成渗透性利尿、慢性肾脏疾病、泌尿感染、前列腺增生等。

如果症状持续一周以上都没有缓解，就应提高警惕。

2、频繁打鼾

打鼾出现的原因有很多，比如先天的腺样体肥大、扁桃体肥大等，都可造成打鼾出现。另外，后天肥胖、年龄增长、呼吸道疾病等，也可导致打鼾发生。

但如果近期打鼾声音非常大，且没有连续性，甚至本次鼾声和下一次鼾声间隔超过1分钟，经常被莫名憋醒，这可不是生理性打鼾，而是一种名为“睡眠呼吸暂停综合征”的疾病在作祟。

这不仅会影响你的睡眠质量，同时还会为高血压、心脑血管病埋下隐患！

3、夜间口渴、经常饥饿

要知道人在进入睡眠状态后，身体各器官也会随之开始休息和调整，虽然不会完全停止工作，但是相对于人清醒和活动时间的消耗，明显会降低一些。

在整夜睡眠过程中，大家也不会轻易出现口渴、饥饿等问题，但是糖尿病患者则不相同。

糖尿病受到了胰岛素抵抗、胰岛功能被损害的影响，其体内的葡萄糖无法转化成能量消耗，所以患者经常会产生饥饿感，特别是在凌晨4-5点左右醒来，必须吃东西才能够缓解。

除此外，当糖尿病形成渗透性利尿后，还会对口渴中枢造成刺激，患者也容易在夜间口渴、口干，频繁喝水后又会促使夜尿变得更加频繁。

4、睡醒后仍然有疲惫感

无论是人大脑还是身体疲劳，在经过整夜睡眠调整后，起床时都应该是清醒、精力充沛的状态。

而相反的，如果近期经常在起床后感觉疲惫、昏昏欲睡，这就可能是疾病到来的信号。

根据临床调查表明，脑梗病发前、动脉粥样硬化、慢性肝病、糖尿病等，都可导致浑身乏力、疲劳、头昏脑涨等症状出现。

当然，仅凭夜间睡眠症状，很难判断身体究竟是出现了什么问题。

这仅仅是器官发出的求救信号，而想要具体知道症状与什么疾病有关，还需进行下一步的密切检查。

直到确诊病因后，再开始积极治疗，如此才能避免疾病给身体造成更大的伤害。