50岁后若有6种现象，长寿不请自来！看似简单，但很少人能做到
一直以来，健康长寿都是我们所追求的。
无论是秦始皇不远万里追求长生不老药，还是妖怪们千方百计想吃唐僧肉，又或者现代人斥巨资用各种高科技手段来养生自己。
谁都希望自己能够长命百岁，小康医生也希望大家能够活得更长寿健康。
三高疾病也就是高血压、高血脂、高血糖，虽说属于代谢类疾病，但任其发展就会持续侵害人体的心脑血管，从而导致心血管疾病出现，猝死风险也因此而增加。
人到中年，没有三高疾病的困扰，心血管疾病的患病几率也会因此而降低，人也就更健康了。
肥胖对寿命是间接的威胁，当体内脂肪含量身上之后，不仅容易导致各种心虚管疾病，而且患癌的风险也因此增加，可以说是体重越高，到了青中年患病的几率就越大;
而到了这个年龄，体重还控制在正常的范围之内，自然也就减少了患心血管疾病和致命疾病的风险
人的衰老会在活动上体现出来，比如年龄越大腿脚就会越不灵活，这也是身体虚弱的一个象征。
但已经步入了中老年，腿脚依旧灵活有力，说明身体情况还很不错，心血管疾病和关节问题就不容易找上你。
如果在生活中出现呼吸不畅、气喘胸闷等情况，和心肺功能异常有一定关系，特别是中老年人病发后需要对心脏和肺部进行检查。
如果到了中老年肺活量依旧正常，而且没有任何的不舒服，这就说明你的心肺功能还非常优秀。
当人到了中年之后，就会有睡眠质量下降的情况出现，身体得不到充足的休息，器官也会因此而出现问题，身体的衰老更会加速。心血管疾病的源头也和睡眠不足有一定关系。
到了中老年还有优秀的睡眠质量，说明体内的免疫系统还非常健康，且神经调节系统和内分泌系统状态也很好。
大部分长寿老人都有一个平和的心态和性格，脾气暴躁容易导致血管的收缩，从而引发心血管疾病出现。
因此，一个好的性格就能在一定程度上减少患上心血管疾病的几率，不被情绪所左右的人，更容易长寿。
上面这些，当然也只是给与参考，
并非所有长寿之人都会出现这些症状。
但好在我们平均寿命不断增长，目前已接近发达国家水平，同时显著高于发展中国家，这些都离不开经济、医疗水平的提高。
既然我们有条件了，就得需要充分利用这机会，定期体检，从而了解控制到自己血压、血脂与血糖，避免心脑血管疾病的发生因素。
同时，定期体检还能够早期发现肿瘤，早发现早干预，可以让我们在健康长寿道路上多一些胜算。