“嘌呤王”发现了，比猪肉高40倍，专家提醒：尽早戒掉，痛风不来

随着现在生活的改变，越来越多的疾病也出现在人们的视野当中。其中尿酸高也严重危害着人的身体健康，尿酸过高，跟平时日常的饮食其实有着很大的关系，主要的原因是由于摄入的嘌呤过高，在体内代谢尿酸，导致尿酸水平升高。

如果不能够及时的控制，那么也会引发痛风、肾衰竭或者是尿毒症的情况严重的危害人们的生命安全，所以，一定要定期的进行体检，才能够减少高尿酸的出现。

很多人都知道，猪肉中含有的嘌呤是非常高的，很多的菜品都是猪肉制品，比如红烧肉，小炒肉，鱼香肉丝会导致体内的尿酸水平升高。猪肉中含有非常高的蛋白质、脂肪和胆固醇，嘌呤含量是比较高的，建议一定要少吃猪肉，或者避免吃猪肉。

虽然猪肉的嘌呤含量是比较高，但是随着现在人们生活水平的提高，选择食物的种类也是非常多。

其实生活中有很多的食物，比猪肉的嘌呤还要高。如果吃的过多，也会导致尿酸水平升高，希望你一定要及时注意。

“嘌呤王”发现了，比猪肉高40倍，专家提醒：尽早戒掉，痛风不来

一，海鲜类食物。

现在人们生活水平在不断的提高，除了一些沿海的人群内陆的一些人也非常喜欢吃海鲜比如：深海鱼、沙丁鱼、螃蟹、虾等也慢慢地走上人们的餐桌。

但是海鲜中的嘌呤含量是非常高的，虽然含有非常多的磷和钾元素，但是嘌呤含量比猪肉还要高40倍，被称为飘零王，尤其是对于体内尿酸本身就比较高的人来讲，一定要戒掉海鲜。

二，肉汤。

营养都在汤里面，这句话也是深入人心。但是根据现在最新的医学研究表明，汤类并没有更多的营养，而是含有非常多的嘌呤和脂肪。市面上常见的牛肉汤，羊肉汤，排骨汤，海鲜汤等。这些汤类虽然比较营养和好喝，但是含有的嘌呤也是越来越高的。

随着长时间的煮沸，更多的嘌呤也就会进入汤内，经常的吃，自然体内的尿酸水平就会升高。

三，动物内脏。

动物内脏肥而不腻，而且非常的爽口。很多人都非常喜欢吃，而且动物内脏中含有的铁元素还能够有效的预防贫血的出现。都说吃啥补啥，很多的男性都非常喜欢吃一些猪腰或者猪肝。

但是，动物内脏都含有的嘌呤和胆固醇也是非常高的，经常食用，会导致体内的血脂和尿酸水平升高，不受控制。

专家建议：尿酸升高不要慌，一种水常喝，痛风不再来。

对于尿酸高的人，在生活中，多喝一些降尿酸的饮品，多补充一些葛条山栀酵液，能够有效的稀释体内的尿酸，加速尿液的排出，还原肾的健康调节肾功能。

常喝葛条山栀酵液是中药食材，经过72小时的发酵，和多种益生菌结合制作出的一种有助于人们吸收的健康饮品。

能够消肿利尿，清热解毒。不仅能够调节肾功能的健康，还能够降低体内的尿酸水平，帮助体内高尿酸的代谢。

生活中一件事，千万不要做。

此处所说的一件事就是饮酒。

酒精已经成为了现代人们普遍的社交工具，不管是男性还是女性，聚会的时候都离不开酒的参与

但是如果酒精含量过高，不仅会导致体内的尿酸代谢不出来，而且也会加速血管的硬化，形成一些慢性的代谢类疾病，所以在生活中，一定要做到戒烟戒酒。