每日一穴—— 阳谷：长在手上的“维生素片”，让你口腔不再溃疡！

阳谷：明目安神，通经活络。

阳是指阳气，谷就是两座山之间的缝隙，阳谷属于小肠经的穴位，阳谷穴就是阳气的生发之谷。既然阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气，那么它的治疗范围是很广的，对口腔疾病如口腔溃疡这样的疾病尤其有作用。

按摩阳谷穴的时候，用力要适宜，不要太大，只需用大拇指轻轻拨动就可以了，每次时间也不用长，3分钟就行，每天三四次，轻轻松松就可以让你的口腔溃疡渐渐消失。

定位

在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

取穴教程

【取穴方法】

第1步：屈腕；
第2步：在手背腕部小指侧（尺侧），可摸到两块骨头（尺骨茎突和三角骨），在两骨的结合部可触及一凹陷，即为本穴。

主治

颈颔肿、臂外侧痛、腕痛等痛证；

头痛、目眩、齿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证；

热病；

癫狂痫。

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配曲池、外关主治腕痛；

配百会、涌泉主治癫痫。

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保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

2、针刺

直刺0.3~0.5寸。

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