102岁老人，年轻像70岁，长寿秘诀不是多走路，而是3件事

四川甘孜州有一位王奶奶，今年102岁了，在这个山村中是难得一见的百岁老人，这令村里人感到十分羡慕，不光羡慕王奶奶的年纪，更是因为王奶奶拥有健康的身体，王奶奶并不像其他老人一样驼背、眼花，走路甚至不需要人来搀扶，没事的时候经常和其他老人一起聊聊天、晒晒太阳，日常过得十分幸福又惬意。

其实王奶奶拥有健康的身体离不开子女们的照顾，子女每年都会带着老人定期体检，王奶奶女儿常说：“老人年纪大了，没有什么比身体健康更为重要”，体检结果显示王奶奶身体各项指标都比较正常，就连老人常患的骨质疏松的高血脂没有，血管状态养护的比较好，怪不得老人年纪这么大，身体却异常硬朗。

血管健康才是第一位的

血管是人体交通运输的中心，当血管保持在健康的状态时，可以为我们身体各个器官输送血液，氧气以及营养物质，一旦血管出现问题，体内的各个器官无法及时得到血液和氧气的供养，影响各个器官的正常运转，导致脂质在血管中堆积，逐渐形成血栓，那我奶奶这样年纪这么大，血管状态依旧健康是十分少见的。

王奶奶分享了她的长寿秘诀，不是多走路，而是这3件事

（1）补充甘酸脂油

王奶奶年轻时饭量非常大，当时家里条件不好，好几个月才能吃上一顿荤菜，平常主要以米饭、馒头、面条，还有一些新鲜的蔬菜为主，久而久之体内的血脂逐渐升高，王奶奶才意识到饮食的重要，从那之后王奶奶就开始改善饮食习惯，开始吃一些甘酸脂油，减少脂质在血管中堆积，使血管恢复弹性通畅的状态，所以王奶奶的血管才会如此健康。

（2）膳食均衡

王奶奶自从意识到自己的血脂偏高之后，就开始十分注重饮食，血脂偏高主要是因为主食摄入的过多，导致体内的甘油三酯逐渐升高引起的，从那之后开始少吃主食多吃菜，做到荤素搭配、膳食均衡，所以王奶奶的血管一天比一天健康。

（3）保持良好的心态

如果你经常跟王奶奶相处，可以发现王奶奶是一个非常爱笑的老人，而且脾气性格深受村里人喜欢，就连家里的孙子孙女都非常喜欢王奶奶，遇到什么大事也不急不慌、不忙不乱，想着办法去解决问题，像王奶奶这样保持良好的心态，对血管的压力较小，血管状态自然而然比较好。