【科普】如何缓解持续存在的癌性疲劳？

癌症病人经常会觉得特别累，身上没力气，不想动，而且无论怎么休息都不能缓解，这种症状叫做癌症相关性疲劳，简称为癌性疲劳。

这种疲劳感和普通人在劳累以后感到的疲劳是不一样的，健康的人群如果感到疲劳，休息一段时间就会缓解，而癌症患者这种疲劳感是持续存在的，并不能通过休息缓解。

这种疲倦乏力的感觉让病人感觉很痛苦，严重影响了病人的生活质量。那怎么才能降低这种疲劳感，让患者从中解脱呢？

一

为什么癌症患者会出现身体疲劳？

1

癌症本身

癌症本身就会导致患者的身体出现变化，从而导致疲劳，比如有一些癌症细胞会释放出一些叫细胞因子的蛋白质，导致患者出现疲劳的症状。

另外，癌症会增加人体对能量的需求，让患者的肌肉变得越来越弱，而且会损坏有一些重要脏器的功能，比如患者的肝、肾，而且会改变体内的激素水平，这都可能导致疲劳。

2

放化疗所带来的副作用

大部分癌症患者在接受放化疗后会出现癌性乏力。

①放疗会让一些毒性细胞降解物在身体中集聚，增加了对能量的消耗，对肝细胞造成损伤，改变了氧化功效，从而引起全身无力。

②化疗的过程中会带来一系列的副作用比如没有任何食欲、恶心呕吐，从而减少了对热量的摄入。再加上身体的疼痛，失眠多梦以及排便不通畅会加重对能量的消耗，摄入的营养超过了所消耗的就会引起疲乏感。

③接受化疗后也会引起骨髓抑制，尤其化疗后7~40天非常的明显，化疗的次数越多疲惫感就会越严重，但是不必过于担心，一般几个月左右就能够缓解。

3

大量的乳酸在身体中堆积

癌细胞主要是从碳水化合物里面来获取能量，升高了对葡萄糖的利用，增加了乳酸的生成，从而让大量的乳酸在身体中堆积，导致全身无力感。

4

贫血

癌症患者体内的癌细胞会大量地消耗能量，有些癌症会破坏患者血液中的红细胞，或者是癌症扩散到骨髓以后，也会影响红细胞的生成，导致患者出现严重的贫血。

血液可以说是人体的生命之源。因为红细胞内的血红蛋白在血液中肩负着一项重要任务-送氧气，同时运走二氧化碳等代谢废物，维持生命活动正常进行。如果红细胞减少，很可能诱发贫血，疲劳、眩晕等症状自然也就会来了。

5

营养不良

当一个患者患有癌症时，对营养的需求和处理能力也就会发生变化，癌细胞会消耗大量体内的营养，这也是很多癌症病人会快速变瘦的原因，而营养不良以后，人们自然就会出现疲劳感。

另外，很多患者在进行放疗、化疗的时候，会有明显的食欲下降以及恶心呕吐等副作用，也会导致患者出现营养不良诱发疲劳。

6

情绪变化、睡眠影响

面对癌症，我们很多人都是非常脆弱的，任谁想要强大起来都非常的困难，会产生情绪上的变化，比如会不相信自己患癌症，会有严重的焦虑感，很多患者面对巨大的压力会产生抑郁情绪，甚至会变得暴躁，这些情绪上的表现就已经引起患者产生疲劳的感觉了，而且这些异常的情绪会导致患者的睡眠出现问题，休息不好，疲劳自然很难缓解。

另外缺乏运动、服药、长期的疼痛等很多原因，也会导致患者出现疲劳感，有一些癌症还会导致患者出现激素的变化，也会导致患者出现严重的疲劳感。

二

出现疲劳感，如何应对呢？

1

维持最佳活动水平