家有幼孩初少年

读《不可思议的青少年大脑》

文| 蓝云多多

他们举止恶劣，藐视权威。他们不敬长辈，不爱锻炼身体，尽喜欢谈天说地。

—苏格拉底

在性方面缺乏自我约束，欲望善变，既有激情，又很冲动......青春期是人们最重朋友的时期。

—亚里士多德

没错，上述的就是为人父母不得不面对的孩子青少年时期。这段时期严格意义上是指13岁至19岁的少年和青年，也即我们通常所谓的青春期。

这是一段混乱又艰难的时期。混乱是因为青少年本身面临着同伴、自我认同、独立自主、情感驱动型学习和新体验的阶段。艰难是作为父母，孩子与自己越来越疏远，无缘无故发脾气、情绪起伏不定还自以为是。

其实，大可不必惊慌失措，忐忑不安。只要记住：少年要起飞，父母须放手！

今天我们要介绍的是一本《不可思议的青少年大脑》书籍，它为我们阐明了青春期的青少年性格，行为以及思想的全貌。即个体的本质差异由本能，情感，思维大脑的不同决定。青少年的种种思想行为正是情感大脑被激励，而思维大脑还在不断成熟中造成的。

青少年时期的孩子给父母最大的感触就是孩子和自己不亲了，与自己疏远了。其实这是大错特错。在青少年心里，你依旧是他最重要，最需要支持和陪伴的人。他只是暂时将注意力转移到了更具社会属性的同伴身上。

《不可思议的青少年大脑》全书共分为四大部分十六章节。附加一部分合一章节，作为前面的总结和补充。

第一部分讨论了大脑的机理及成长型思维模式的重要性；第二部分讨论了一些常见的心理健康问题和精神多样性疾病；第三部分讨论了青少年的社交，冒险，情感，反省和实现自我的详实例证；第四部分讨论了困扰父母的诸如睡眠，饮食，压力及电子产品的问题。

每一章节有提要，引言，科学知识，案例分析等等。大量最新的研究理论让人耳目一新。案例分析不是泛泛而谈，意见很具有建设性。全书教育学理论与心理学的融合贯通，读后启发不少。

一本好书，于读的人千人千面。本书对我有两大最深的撼动，试举如下，希望可抛砖引玉，供读者发掘更多有趣之处。

关于一些最新研究：

在选定的领域至少练习10000个小时，才能擅长。

成长型思维模式的人犯错时表现更多的大脑活动，有更强的成长能力。他们从错误中学到的也更多。

青少年更有可能对积极的奖励或动机做出良好的反应。

大脑对社会威胁和身体疼痛做出反应使用同一神经机制。

我们捐款时大脑中心的活跃程度比存款时更高。

同伴的观点在青春期具有极高的权重。

冒险是大脑发展不可或缺的一个阶段。

只是简单地说出一种情绪/情感，这种情绪/情感的影响就会降低。

青少年通常通过他人的话语来分辨对方所要表达的含义。

压力诱发的脑部变化与青少年的抑郁症有关。

在压力过大时，来自他人的社会支持可以大大降低参与者的威胁感。

关于案例解决之法：

问题：你的青少年养成了只习惯吃碳水化合物，不吃蔬菜。

惯性解决法：在你吃完盘子里的绿色蔬菜之前不准离开餐厅。

尝试解决法：这些绿色蔬菜很有营养，如果你能在离开餐厅前吃一些就太好了—西蓝花还是卷心菜，自己选。

设置边界，但也尽可能地提供选择。

当然书中关于案例的解决之法，这只是小法。关于鲜活详实的案例分析鉴于篇幅不能详述。小窍门已经如此受用，大的经典案例更是令人茅塞顿开，豁然开朗。

试着与你的青少年处理好关系的七个步骤：

也许是这种情形激怒了你？

行为需要解码，他们究竟在告诉你什么？

强迫自己等待情绪稳定下来。

陪伴在青少年身边，和他们在一起。

暂时保留自己的意见，只是倾听。

如果你的青少年无法描述这种情绪，你来。

稍后找合适的时机再谈，思考解决方案和学习要点。

以上就是这本《不可思议的青少年大脑》一书，带给我的一些触动的摘录。当然书中的更多精华待你去挖掘，探究。

如果家有性情乖戾，郁郁寡欢的青少年的父母，应该读一读，相信一定会受益匪浅。当然教育者，青少年本身也可读。意识到行为背后的深层机理，对于解决青少年的问题大有裨益。

最后，就让我们用这句俗语结尾：